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在怀孕期间可以多喝一些菠菜猪肝汤，排骨汤，鱼汤，鸡汤，以及鲫鱼汤，番茄猪脚汤等营养价值都比较高，可以补充孕期所需要的营养物质。
适合孕妇喝的汤
排骨汤
材料：大豆150克、排骨600克、大头菜、生姜一个、少许盐。
做法：
1）清洗大豆，大豆浸泡在水中半小时后洗净备用；
2）肋骨冷水下锅，放入姜，大火稍微煮几分钟；
3）捞出肋骨冲洗，切成3-4厘米长的块；
4）烧开水，加入排骨、生姜和浸泡的大豆，熬20分钟，转小火一个半小时，撒上洋葱、盐调味即可食用。
功效：排骨汤含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素和矿物质，有利于胎儿脑、骨髓的发育。
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木瓜鲤鱼汤
材料：鲤鱼肉300克、木瓜500克、料酒20克、洋葱5克、生姜2克、味精2克、味精盐、色拉油适量。
做法：
1）将鱼洗净切块，加料酒、盐腌15分钟；
2）温热油爆香生姜、葱花，加入适量的水后放入鲫鱼找 家政保姆 ：１306262109７
，低火25分钟；
3）加入木瓜块调味，再高火煮8分钟，撒上胡椒粉、味精即可。
功效：鲤鱼甜、平、利尿消肿、安胎、解毒、止咳。木瓜清淡、清凉，具有清热解渴，祛痰利尿的功效。此汤健脾胃、消水肿效果好，最适于孕妇晚期食用。特别提示，鲤鱼是一种发物，不适合慢性疾病的人，虚弱的人也应该少吃。
艾叶鸡蛋汤
材料：艾叶、鸡蛋2个、白糖等各适量。
做法：
1）艾叶洗净备用；
2）锅中加水，放入洗好的艾叶熬煮，打上鸡蛋后煮熟，放白糖溶化就即可食用。
功效：每天晚睡前喝，此汤能温肾安胎，适用于习惯性流产的女性食用。艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，中医常用于小腹冷痛，经寒不调，宫寒不孕等病症。
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