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产妇可以喝红糖水，但不能多喝。红糖水可以活血化瘀，还可以补铁，有助于促进宫腔淤血的排出，对子宫收缩也是很有帮助的。注意：产妇如果血糖比较高，最好不要喝。
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1.产妇适量喝红糖水的好处
1） 产后 适当的喝一些红糖水，能够促进宫腔内的瘀血顺利的排出，有利于子宫的复旧，而且红糖水能够快速的被人体吸收，给人体提供适当的能量。
2）产后女性身体虚弱，适当的喝一些红糖水来补充体力，有助于产后的身体恢复，也有助于产后的产妇排尿，避免发生尿潴留的现象。
2.产妇饮食禁忌
1）忌食寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2）忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，还伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3）忌食酸涩收敛食品
孕妇产后淤血内阻 找 月嫂 果 果老师131.62109161，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4）忌食冷饮
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5）忌食过咸食品
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6）忌食过硬、不易消化的食物
产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
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