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孕妇在怀孕期间最好不要吃鸡排。因为鸡排是热量较高的油炸食物，而且在制作过程中加入了一些香辛料，不适合孕妇食用。孕妇经常吃鸡排，还会导致营养摄入单一，出现肥胖的情况。但是，偶尔吃一次是不会对孕期健康造成太大影响的。
1.孕期饮食指导
1）合理搭配膳食：孕早期女性需合理搭配膳食，涉及蔬菜、水果、肉类、粗粮等食物，做到荤素搭配。避免过度食用辛辣、刺激、油腻、生冷性食物，防止出现便秘、腹泻、腹痛等不适，以免影响妊娠；
2）营养均衡：孕早期女性的饮食应当注意营养均衡，根据自身情况适当调整蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等成分在膳食中的占比，尽量做到营养均衡，促使机体更加全面地吸收营养，有利于胎儿生长发育；
3）饮食清淡：孕早期女性应当饮食清淡，注意避免高油、高盐、高糖以及过辣、过酸的食物。预防饮食不当所致血脂、血压、血糖水平改变，增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的发病几率，还可能增加早孕反应，甚至影响妊娠。
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2.怀孕期间想吃炸鸡排怎么办
虽然建议少吃或不吃，但是孕妈妈非常想吃是可以偶尔放纵一次的。不建议吃是因为炸鸡排食物含油量比较高，容易使孕妇消化不良，甚至引起便秘上火，会影响胎儿的健康。鸡排在油炸过程中，会产生油炸食物都有的一些致癌物质晨心(上海) 保姆 公司 www.chenxin99.com，容易刺激胎儿，增加胎儿出现先天性疾病的风险。
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