坐月子能不能吃榴莲？

人们常说，一个榴莲营养抵得上三只鸡，所以新妈妈们经常在分娩后被要求吃一些榴莲。有妈妈说产后不宜马上进补，榴莲热吃了容易上火。那

坐月子 后可以吃榴莲吗？榴莲会挤奶是真的吗？

　　问题：产妇能吃榴莲吗？吃榴莲会下奶吗？

营养：老师孕妇可以吃榴莲，榴莲中含有营养元素，如va、vb、vc、淀粉、蛋白质等。特别适合产后体虚怕冷的妈妈。

产后新妈妈吃榴莲就会奶 家政 （晨·心）服务田田老师15３16155618，因为榴莲含有大量的碳水化合物、果糖和蔗糖，可以为妈妈补充能量。另外，月子期间她会多喝汤，从而促进乳汁的合成。

吃榴莲的时候，也要多注意。是热性水果，吃多了容易上火。食用榴莲的具体功效如下：

1.妈妈产后免疫力下降，而榴莲可以增强免疫力，补充身体能量，加强血液循环。

2.增加食欲，保护肠胃。产后经常会出现食欲不振的情况，但是看着月子餐就吃不下饭，肠胃功能不好的妈妈可以适当吃榴莲。

3、活血散寒。产后体虚、体质偏寒或经常手脚冰凉的妈妈，适当吃榴莲可以活血散寒。

　　坐月子吃榴莲的注意事项

1.榴莲的热量、糖分、纤维素都很多，吃多了也不容易消化，所以产后要适量吃榴莲。

2.如果剖腹产妈妈产后有黏黏的小肠，不建议食用。

3.榴莲⛔不能和羊肉、狗肉、酒等食物一起吃，因为都是燥热食物，一起吃对身体不好。

4.新鲜榴莲颜色深棕色，闻起来有浓郁的榴莲味。拿起来不算太重，轻轻摇一摇。感觉里面有表明是上品的东西。

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