母乳期间掉头发怎么办

一些母亲在分娩后母乳期间会出现掉头发的现象。因为产后女性的激素水平逐渐降低，头发集中脱落。这种脱******况通常在分娩后6个月至1年之间缓解。妈妈们不用太担心。那么母乳途中掉头发怎么办？

产后脱发的发生率约为35% ~ 45%，未经治疗一般停止，新头发逐渐生长，脱发实际上是正常的。如果因脱发而苦恼，脱发反而会加重。

产后脱发是根据头发的生长规律决定的。头发的生长是阶段性的，每个毛囊都经历了生长期、休眠期和脱落期。一缕头发在完成一个周期后就会脱落，取而代之的是新的，每5年都会更换一次，怀孕期间，由于脑垂体和雌激素的作用，头发更新过程受到阻碍。孕妇的头发都比较好，很少脱落，每根头发的寿命都会延长。生产后，新妈妈体内激素水平逐渐恢复正常。新陈代谢恢复原状，产后延长寿命2 ~ 7个月的头发脱落。分娩后约6个月后，头发的比例逐渐恢复，6 ~ 12月内可以恢复到原来的头发密度。

产后脱发和母乳喂养没有必然的联系。母乳中掉头发的话，可以通过以下方法减少：

1.必须加强营养。⛔不能偏食、偏食、禁忌。多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海鲜、大豆、鸡蛋等，满足头发和身体对营养的要求。

2.个性温和，适合自己的洗发水用品，定期清洗头发。洗头的时候，洗澡的时候要沿着头发的生长方向轻轻梳理，不要全部向前推，也不要在枕头后面用力摩擦额头。

3.经常用木梳梳头或用手指有规律地按摩，刺激头皮可以促进头皮的血液循环，有助于头发的新陈代谢，加快新发花的生长。

治疗掉头发的话

产后脱发大多数是生理现象，如果不严重，就不需要特别治疗，一般半年到9个月内会自行停止，逐渐恢复。脱发严重的话，可以在医生的指导下服用谷维素、b族维生素等。当然，你也可以“取经”。它一定不会让你失望。

1、外部处方。

煮一点生芝麻(40 ~ 100克)和淘米水(2500 ~ 3500克)，稍微冷却一下，第二天洗头一次，吹干头发，1小时后用清水冲洗。

2、内部检查方面。

1)龙眼人参瘦肉蒸：龙眼肉20克，人参6克，枸杞15克找 保姆 网 上平台🌸www.iyuersao.com，瘦猪肉150克。首先把猪肉切干净，龙眼肉、枸杞洗干净，人参浸泡后切成薄片，所有材料都放入蒸笼中适量，用文火煮肉就可以吃了。一天一制。

方大元气保养，养血生发，女性产后气血不足，适合脱发者吃。

2)枸杞黑豆炖羊肉：枸杞20g、黑豆30g、羊肉150g、生姜、盐适量。首先把羊肉洗干净，煮出腥味，然后分别洗干净枸杞、黑豆，和羊肉一起放在锅里，加入适量，煮孵化后，换成文化锅2个小时，放入调料就可以吃了。(大卫亚设，northern exposure(美国电视))一天一个。

此方具有滋补肾气、养血生发的功效，适合女性产后肾气不足、精血缺损脱发者食用。

哺乳期间掉头发怎么办？首先，这与母乳喂养无关。继母们应该知道。我想避免产后脱发，尝试以上方法，通过调理改善。产后脱******况不严重的话不需要特别治疗，情况严重的话要接受医生的建议

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