坐月子喝红糖水不要超过十天

传统上，在中国，红糖、水和鸡蛋是妇女在分娩期间的基本食物。老人认为红糖是补血的“上品”。专家认为，红糖中确实含有一定量的铁，但 坐月子 ⛔不能完全依靠红糖养血，因为红糖中的铁含量很低，⛔不能满足坐月子女性的需要。

在月球上用红糖填血“返贫”

张翠萍(化名)不久前刚刚生了一个孩子。婆婆和妈妈都认为红糖更健康，补血效果好。他们要求张翠萍一天喝几次红糖水，并且不要忘记在荷包蛋里放红糖。然而，当宝宝满月时，她却一点也不开心。本应减少或消失的恶露，反而增加了。她的脸色没有生孩子前红润，总觉得疲惫无力。老公带她去医院检查，发现她很贫血。婴儿出生在顺产，没有大量失血。他坐月子经常吃饭，饭量很大。他怎么会贫血？医生询问了她的病情后，告诉她贫血可能与过量食用红糖有关。红糖养血。为什么会引起贫血？

产妇吃红糖不易过频。

对于红糖的使用，孔欣认为应该从两个方面来看：一是从中医的角度来看，红糖性温，有补气、活血化瘀的作用。因为产妇在分娩过程中难免失血，产后喝点红糖水有一定的保健作用。既能养血，又能利尿，促进恶露，排出，恢复子宫。但红糖吃多了，会增加子宫蠕动和收缩，不利于伤口的修复，尤其是血性恶露，增加导致失血和贫血。产妇不要吃太多红糖。一天最好不要超过20g。一般以服用7-10天为宜。今后，你应该多吃营养

另外晨:心 家政 130-6262-1096，建议产妇不要局限于某一种补血。平时吃一些红枣、南瓜、葡萄、黑木耳都有一定的补血作用。其次，红糖的营养物质是不全面的，有许多东西与营养比红糖。现在食物多样化、丰富化，红糖不再是 产妇坐月子 期间的必备饮食。如果让产妇在坐月子期间故意吃红糖，甚至喝两到三斤，产妇摄入的热量就太多了。如果产妇愿意喝甜粥或者汤，加点红糖也是可以的。

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