金牌月嫂整理㊙️50条超实用月子注意事项❗

都知道月子很重要，月子期一定要坐好，但是月子期间到底应该注意什么，哪些能做，哪些不能做呢❓
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结合多位资深月嫂阿姨总结经验，📝整理了这50条超全的㊙️坐月子注意事项，有需要的新手妈妈、爸爸可以提前⭐️收藏备用哦~
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1.产后1小时内尽早让宝宝吸吮，不超过6小时（刚开始肚子痛是子宫在收缩促排恶露）
2.产后6小时内平躺，不要枕枕头，观察出血量
3.顺产住3天就够了，没必要5天，产房休息不好
4.产后3-6小时需要完成排尿，若24小时未排出，则需要导尿（剖腹产有插尿袋）
5.多侧躺喂奶，坐久了喂奶腰椎和手真的会痛
6.产后24小时后早下床活动，好处多
7.产后4天左右会出现生理性胀奶，不及时处理会非常疼痛 找 照顾老人保姆 ，果 果老师130.6262.1096，可以用土豆片冷敷缓解
8.尽量少抱宝宝、少弯腰，不要提重物，换尿不湿、给宝宝换衣服这些事就让家属来做
9.没有食欲也要吃饭，饮食清淡，前两天可以吃点流食或半流食如萝卜水、小米粥、蛋花羹等
10.恶露3小时清理一次，用温开水浸湿毛巾

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⏪完整版可以左滑图片查看，别看月子只有短短几十天，可影响这女性产后的身体健康和宝宝未来成长哦！✔️一定要重视起来，把月子做好，多学习产后护理知识，对自己和宝宝都好~
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