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在育儿圈里，有一个经久不衰的话题，“吃什么能下奶？”很多妈妈在哺乳期吃过不少苦头！
📝孕晚期的宝妈们要开始准备产后做月子的攻略和产后下奶、产后修复的东西，要明明白白做月子。
在现实生活一般情况下，都是通过饮食来达到催乳的目的，这种方法虽然好，但是在饮食上需要注意的是家政（晨·心）服务🌞阳阳老师1896439.3369，如果食物选得不对，不仅不会下奶，有可能还会出现回奶的情况。
👉那么问题就来了，要选择什么食物对下奶有好处，晨心专门从 金牌月嫂 手中询问了几种下奶汤，宝妈们不妨了解一下，早知道早受益。
🍱产后下奶汤：
✅鱼头豆腐汤
✅明虾豆腐汤
✅黄花菜鲫鱼汤
✅花生红枣粥
✅木瓜排骨汤
✅丝瓜虾仁汤
✅黄豆猪蹄汤
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🌈为了方便大家查看，都给大家整理在图片中啦，~记得收藏哦~👍+⭐️，转发给身边的孕妈朋友，有需要的时候就可以随时查看了！
👉产后补气的食物：
虾、鲫鱼、木瓜、黄花菜、乌鸡、山药、猪肝、红枣
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