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如何判断奶少还是奶多？哺乳期怎么做才能多奶？在成为母亲的初期，每个女性都可能面临奶水不足的问题。下面我们来看看奶水不足怎么办。
有婆婆说：“偶尔宝宝吃这么勤，是不是你奶不够？”有的老公会说：“这孩子怎么了？他睡得很少。是因为奶水不够吗？”有的亲戚会说：“人家孩子胖乎乎的。你家宝宝怎么不长肉？”你的牛奶不够吗？"
奶水不够，就会暗自着急。真的是我奶少吗？但我想说，先别着急。你真的知道什么是奶荒吗？
如何判断奶少还是奶多？
不是宝宝胖还是瘦，不是她睡多久，也不是她每半小时还是两小时吃一次饭。你真正需要关注的是这三件事：
1.看重量
婴儿出生后体重会减轻，通常在出生体重的5%到7%之间。正常情况下，婴儿出生后第5天体重会停止下降，1-2周大时体重会恢复到出生时的水平。一般来说，宝宝满月时体重可以增加1kg左右，即使母乳摄入充足。
2.看喂食的频率和持续时间
在分娩后的第一周内或母乳喂养建立之前，只要婴儿表现出饥饿的迹象或距离最后一次喂养已经过去4小时，母亲就应该喂养。
宝宝一天吃奶的次数大概是8-12次，这个频率会持续到产后一周左右。宝宝吃奶的持续时间不固定，可能是5分钟，也可能是半小时。
如果孩子每次吃奶时间很短，或者24小时内少于8次，就要注意抱奶姿势是否不对，结合排便排尿次数考虑是否母乳摄入不足。
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3.看大小便次数
每日排尿次数和尿液性质可以判断婴儿的水化状态和摄入量。
一般来说，宝宝出生后24小时内至少要大小便一次，便便呈黑色粘稠状。如果没有流产，需要及时咨询医生。
第2天，部分宝宝会继续排大便。超过2次后，大便颜色会逐渐由暗绿色变为深绿色。排尿次数可能只有1-2次。
第3天排尿次数2次以上，排便次数3次以上。
宝宝出生后4-7天，排尿次数增加到4-6次，排尿颜色清晰，尿量逐渐增多，尿不湿越来越重。排便次数4次以上，颜色从黄绿到黄色开始，以金色和黄色结束。
由于母亲在产后的前5天乳汁较少，宝宝可能会因为饮水量少而出现尿中带点红色，称为“结晶尿”。如果宝宝出生第五天后，仍然没有缓解，还经常出现“结晶尿”，那么就要考虑宝宝是否未吃饱，要进一步评估。
如果母亲在哺乳期满足以上所有条件，就可以站起来。别害怕，你的牛奶够了。当然 找育儿嫂 🌺晨|心|家|政131-6210-9161，任何时候都不排除个体差异的可能。以上标准仅供参考，数量差不多。没必要过于教条地纠结一次半。
奶水不够怎么办？
为了有足够的奶水，你应该做这些事情：
1.专注！产后尽快与宝宝接触，皮肤接触和拥抱也能增加妈妈的泌乳。
2.增加喂奶次数，多吸，以尽快刺激乳房泌乳。
3.学习正确的抱胸姿势，避免乳头混淆。
4、乳房交替喂奶，一边喂奶时间尽量保持20分钟，以便宝宝吃奶前后。
5.乳房排空不完全和挤奶频率低也会减少产奶量。所以妈妈在⛔不能哺乳的时候要及时排奶。
6.如果宝宝睡眠超过4小时，叫醒他吃奶。
7.保持快乐，多休息。妈妈心情不好会影响乳汁分泌。
8.饮食要均衡，保证蛋白质、钙、部分维生素和微量矿物质的摄入。
9.三餐后及时吸出乳汁，也能增加产奶量。
10.哺乳期避免服用避孕药。雌孕激素复方口服避孕药对泌乳有一定的抑制作用。
奶水不足可以喂配方奶吗？
一般来说，刚出生的宝宝胃容量很小，妈妈的初乳也不多，但是足够宝宝长大了。此时应鼓励母亲和婴儿相互靠近，多吸母乳，从而刺激乳房尽快分泌大量乳汁。所以，总的来说，我会建议你避免添加婴儿配方奶粉，因为这会影响母乳喂养的启动，缩短母乳喂养的持续时间。
只有当婴儿出生后5-10天体重下降超过出生体重的7%，出现脱水迹象(如尿量减少)，或一天排便次数少于3次且量少，而母乳供应仍有限时，建议补充母乳或市售婴儿配方奶粉的库存。
同时，你也要注意不要给宝宝喂葡萄糖水或消毒水，因为这样的液体⛔不能提供充足的营养。此外，最好使用杯子、奶瓶、注射器或其他辅助喂养工具来喂养补充配方奶粉。
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