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顺产妈妈如何做好产后保健工作？

发布：10-17

产妇分娩方式的选择决定了产后保健的具体方式。对于顺产的妈妈来说，产后保健有七大要点需要遵守。七点是什么？下面会给你详细解答。

如何做好女性产后的保健工作？相信很多准妈妈都会非常关心这个问题，身体的恢复和宝宝的哺乳也是重中之重。对胎儿更有利的生产是顺产，顺产也有利于产妇的身体恢复，比剖腹产快很多。所以，有条件的孕妈妈应该尽量选择自然分娩。下面介绍如何做好自然分娩后的保健工作：

顺产妈妈如何做好产后保健工作？

在经历了分娩胎儿的种种艰辛后，准妈妈应该稍微休息一下，大约3 ~ 5分钟后，再稍微用力，将胎盘和脐带全部娩出。这些医生应该告诉他们。医生还介绍，产妇产后仍需在产房观察，并注意以下几点。

1、准妈妈要调整好自己的心态

准妈妈要注意不要太激动。有些孕妇看到宝宝会兴高采烈，精神奕奕，有些则会因为宝宝的性别或宝宝不好而情绪低落，甚至抑郁，影响子宫收缩，引起产后出血。所以，尽量保持冷静，对身体有好处。

　2、准妈妈分娩后要好好休息

虽然生孩子是一个正常的生理现象，但是分娩是一个体力消耗很大的过程，会让你不知不觉的感到很累，很困。这个时候你要抓紧时间休息，闭上眼睛或者打个盹，但是不要睡着，因为这个时候你要 照顾宝宝 ，要给宝宝喂第一口奶，因为这个时候的奶比较好，妈妈要尽量在72小时内喂完孩子。

　　3、准妈妈进行母乳喂养，有利于子宫的恢复

婴儿出生后半小时内就会吃奶。此时，准妈妈要及时给宝宝喂第一口奶，同时与宝宝进行皮肤接触，这样会进一步拉近母子关系。适时喂奶有利于刺激乳腺分泌，有利于母亲子宫的恢复。

　　4、注意观察恶露的情况

顺产妈妈如何做好产后保健工作？

医生会在产后2小时内告知产妇在产房观察。这期间容易出血，要特别注意。如果产后2 ~ 24小时内在病房观察，仍有出血的可能。可以自己按摩子宫，可以减少出血。这一天会阴伤口和子宫收缩会产生疼痛，可以仰卧位休息。如有异常，应及时就医。

　　5、分娩后的饮食要注意

孩子出生后，准妈妈会因为身体虚弱而感到饥饿。这个时候饮食要特别。可以吃一些无刺激性、易消化的食物，如红糖小米粥、红枣小米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面条、水煮蛋等。吃完食物后，可以好好睡一觉，有利于身体的恢复。

　6、分娩后要及时排便

对于顺产的产妇来说，排便并不太困难。她们要在产后4小时排尿，产后6小时排尿，产后24-48小时排便。排便后体内循环开始，准妈妈就可以吃饭了。

　7、要尽早下床活动

产妇活动时间比剖腹产早得多。产妇分娩后，准妈妈可以在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等。分娩后可下床活动8 ~ 12小时，以便早日恢复正常。

一般来说，如何做好产妇产后的保健工作，在产妇进产房之前，医生都会一一告知。相比较而言，生孩子的产妇在保健方面比剖腹产的产妇简单，生孩子的产妇有利于产妇的身体恢复和宝宝的健康，但是现在能生的不多。这当然不是一个好现象，所以产妇为了自己的健康，也为了宝宝的健康，应该尽量多生。

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