产后脱发的原因是什么 该如何预防产后脱发

每个女人都想拥有一头美丽的黑发，但是脱发的现象随处可见，尤其是临产女性。产后脱发的原因有哪些？如何预防产后脱发？

人的头发每五年就要彻底更换一次，因为头发通常是分批更新的，不容易被人注意到。女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低的时候，头发更新速度会加快。怀孕期间，孕妇分泌的雌激素也比平时高家政（晨·心）服务🌞阳阳老师1896439.3369，使头发的寿命延长，脱发速度减慢，大量头发“超期服役”。

产后脱发的原因是什么 该如何预防产后脱发

产后体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发就会陆续“退役”，从而导致产后脱发。此外，产后脱发还与精神因素有关。有些产妇受到其他不良精神刺激，大脑皮层功能紊乱，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经也失去平衡，导致头皮供血减少，造成营养不良而脱发。有些女性孕期饮食单调，无法满足母亲和胎儿的营养需求。产后挑食偏食导致营养不良，头发容易断裂脱落。

　怎样才能预防或减少产后脱发呢？

首先，女性在怀孕和哺乳期间必须感到舒适。

第二，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海鲜、豆类、蛋类等。以满足身体和头发的营养需求。

第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。产妇产后脱发也不用怕。服用维生素B6、养血生发胶囊，经常用姜片摩擦脱发部位，促进头发生长。产后脱发一般6-9个月后可再生头发。

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