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材料：面包2片，鸡蛋2个，白菜20g，草莓20g，牛奶250ml，沙拉汁适量。
做法：
1.将鸡蛋放入冷水中，煮大约5分钟。
2.冷水浸泡3分钟，剥去外壳。
3.用刀切成四瓣。
4.在水中加入少量的油和盐，加入卷心菜，煮一会儿 找 育儿嫂 ，晨|心|家|政131-6210-9161，捞出来。
5.把面包切片，或者切成小块。
6.把沙拉酱涂在面包上，把沙拉汁倒在卷心菜和鸡蛋上，加热一杯牛奶，加一些草莓，吃一顿营养早餐。
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材料：沙拉酱金枪鱼200克，吐司和面包片2片，黄瓜，奶酪片，鸡蛋和料酒。
做法：
1.准备好所有材料。
2.去掉面包片的边缘。
3.打开罐装金枪鱼沙拉。
4.黄瓜洗净，刨成大块。
5.料酒加鸡蛋打散。放在煎锅里煎成鸡蛋饼。
6.取一片吐司，在上面铺上厚厚的一层金枪鱼沙拉酱。
7.在代码上放一块鸡蛋饼。
8.加一层黄瓜片，盖上一片奶酪。
9.稍后盖上一片吐司。
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2个材料：鸡蛋、2个西红柿、2片培根、2片全麦面包、适量植物油、盐、黄油和果酱。
做法：
1.烧热锅，放入培根，先煎一面。
2.把另一面倒过来煎，然后放在盘子里。
3.将西红柿切成两半，放入锅中。
4.把两个都稍微煎一下就可以取出来放在盘子里。
5.倒入之前打好的鸡蛋，翻炒至熟。
6.将全麦面包片放入烤面包机中烤至烧焦，取出后放入盘中，加入黄油和果酱，均匀涂抹。
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