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8岁儿童营养早餐食谱

发布:07-29

8岁儿童营养早餐食谱:儿童吐司卡通早餐

材料:粉250克、泡打粉4克、鸡蛋1个、盐3克、牛奶145克、糖25克、黄油30克、奶酪4克、生菜2片、火腿4片、巧克力酱适量。

做法:

1.将除黄油外的所有材料放入面包机的搅拌桶中。

2.选择IMIX程序开始搅拌。

3.一个程序完成后,你可以加入在室温下软化的黄油。选择IMIX程序继续搅拌。

4.揉面的时候,用手可以打开一大块不容易破的膜。

5.选择酸奶发酵模式。我设置了一个小时。

6.一个小时后,群体可以扩大一倍以上。

7.揉成面团,排气。将面团分成三份,中间室温发酵15分钟。

8.将面团擀成牛舌饼。

9.卷起来。

10.放入吐司模具进行第二次发酵。

11.送到8分钟。

12.盖上烤面包盒。

13.烤箱预热到190度,把吐司盒放在最后一层,190度烤30分钟。

14.烤好后晾凉切片,用模具压出猫纹。

15.它被挤压的方式。

16.奶酪也是压出花纹的。

17.放上奶酪片。

18.再次释放蔬菜片。

19.放火腿片。

20.用另一块盖在背面,用巧克力酱和番茄酱画出猫的图案。打包一盘。

8岁儿童营养早餐食谱:方位营养早餐改良版

材料:桃子和李子花生三明治2块(全麦面包也可以),雨润香肠2块,西红柿4块,鸡蛋1块,生菜1块,牛奶。

做法:

1.锅烧热,加一点油,把香肠放进去炒一小会儿,热透了,放边上。

2.在锅里找一个角落,撒一点盐,打一个鸡蛋,锅里放一点水,万一香肠煎糊也能让水蒸气快速蒸鸡蛋。定型后就不管了,任其自生自灭。

3.等待三分钟。

4.关火,把西红柿放进去,让切好的小西红柿都躺在锅里,盖上盖子煨一会儿,不理会。

5.将面包放入烤面包机,在烘烤过程中加热牛奶锅中的一杯牛奶。面包做好了,牛奶也做好了

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,然后把锅里的那堆捞出来就可以了。总共需要四分半钟。之后,他们又花了30秒摆好姿势,全能营养早餐的改良版就出炉了。

8岁儿童营养早餐食谱:超简单营养早餐火腿西多士

材料:吐司4片(只是普通的白吐司),火腿4片,奶酪2片,鸡蛋2个,色拉油适量。

做法:

1.准备材料。

2.切面包片。

3.在吐司上覆盖一片火腿和奶酪。

4.夹另一片火腿,盖上另一片吐司。

5.准备2个鸡蛋,打成蛋液。

6.将吐司放入碗中,两面蘸蛋液,然后轻填。

7.将油倒入锅中并加热。加入吐司片,小火煎。

8.煎至两面金黄色,用纸巾将多余的油取出,斜着切。

数字一(one)

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