排骨海带汤

合适的年龄

产后的

佐料

排骨1500克

200克西红柿

20克干海带

调味品

一勺油

一勺盐

一把葱

江一快

一个大蒜。

生产步骤

1.将软骨条切成小块。

2.拍一大块姜备用。

3.排骨洗净放入高压锅内胆中，加入少量水和生姜。

4.盖上锅盖，但不要完全合上。

5.锅烧开，倒掉脏水，排骨冲洗干净。

6.放上一锅清水，把洗干净的排骨放进去，同时在锅里放一根葱和几片姜。

7.加压10分钟，一锅浓汤就做好了。

8.接下来可以把泡好的海带切成大块，西红柿和大蒜切好备用。

9.启动热锅，倒入少量油，煸炒海带、西红柿、大蒜。

10.翻炒后加入。

用盐调味。

1.舀几勺排骨汤。

12.盖上锅盖，倒着煮。

13.盛在一个大汤碗里享用。

技巧

排骨海带汤这种适合全家人的美味，但是孕妇喝的时候要注意少吃海带找 保姆电话 400-850-8595，因为海带中的碘会随着血液循环进入胎儿和宝宝体内，引起甲状腺功能紊乱。

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