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盒饭在广东，不是很流行，但在其他地区很受孩子们的欢迎。今天，边肖建议学龄前儿童早餐吃一个爱心鸡蛋面包盒。
食物原料：
面包、果酱、鸡蛋、植物油、糖
制作方法：
1.去掉面包的外皮，切成五分厚的三明治块，中间抹上果酱。
2.将鸡蛋打入容器中，加入牛奶，搅拌均匀成“蛋奶汁”。
3.用大勺将面包片用植物油加热，将“蛋奶汁”均匀蘸在面包片两面，用大勺煎至两面金黄，取出一勺放在盘子里，撒上白糖。
注意事项:(1)果酱要抹在面包夹里，⛔不能外露，否则受热容易糊。
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(2)切好的面包不要过早蘸上“蛋奶汁”，以免软脆，不易煎熟。
(3)煎的时候
，火不要太大，以防煎坏。食谱类别：
3岁宝宝食谱
据分析，每100克鸡蛋中含有14.7克蛋白质，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质的组成与人体非常相似。人体对鸡蛋蛋白的吸收率可达98%。每百克鸡蛋含脂肪11 ~ 15克，主要集中在蛋黄中，易被人体消化吸收。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生A、维生D、维生b，这些成分对改善神经系统的功能大有裨益，所以鸡蛋也是很好的健脑食物。
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