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儿童早餐食谱大全

发布：01-21

星期一

主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1-2片。

儿童早餐食谱大全

副食：卤牛肉几片(卤牛肉可以前一天准备好放入冰格找保姆果果老师130 6262 1096，早上再取出切片)

配菜：1水果沙拉(苹果、香蕉、西红柿等。)(只带一个水果太麻烦了)

汤汤：

豆浆

星期二

主食：2个馒头(一般是前一天下午买的这个，放冰盒里，第二天早上放锅里蒸)

副食：1个白水鸡蛋。

配菜：

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八宝菜1份(用雪菜，我记得上海的雪菜很好吃。和肉丝一起炒，第二天早上用微波炉加热)

汤：牛奶

星期三

主食：黄油吐司，副食：好吃的鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪变成简单的三明治，就不用做鸡翅了)

配菜：凉拌黄瓜(或不生吃的哈)

汤：鲜奶或热巧克力奶或酸奶。

星期四

主食：牛奶御膳面包(超市卖现成的袋装，早上蒸两三分钟就好了)

副食：里脊或者肘子花或者果冻(这些也是有空的时候准备放在冰盒里，然后吃的时候可以拿出来切。它们是熟食)

配菜：凉拌芹菜(用牛奶蒸的时候，可以迅速把芹菜切成丝，放在水里煮。在上盘撒上精盐鸡精，拌匀。清脆爽口)。

汤汤：

豆浆

星期五

主食：饺子(这个可以在前一天或者周末用速冻柜包好，早上做好就可以吃了)

汤：牛奶

星期六

主食：豆沙包(这也是超市买的现成包，早上蒸一下就好了)

副食：酱鸡肝或酱牛肉(熟食要提前放在冰格里，早上再拿出来切)

配菜：干肉末汤配雪红或萝卜：稀牛奶麦片。

星期日

主食：意大利通心粉或意大利面条(肉末少许，洋葱半根，胡萝卜半根，柿子椒一个，全部剁成颗粒，然后放入锅中炒熟。将煮熟的通心粉和面条放入锅中翻炒，然后加入番茄酱，然后就可以食用色彩鲜艳的意大利通心粉或意大利面条)

副食：水果沙拉汤：紫米粥或者皮蛋瘦肉粥看起来比较复杂。其实有的可以前一天准备好，放冰箱里，早上随时可以拿出来。种类比较多，也是照顾家里每个人的味道。

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儿童早餐食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片

主要原材料：

一杯牛奶，一个煮鸡蛋和一小袋玉米片。

成为法：

加热牛奶，倒入玉米片，即可食用。

小贴士：

1.鸡蛋可以用切蛋器加工成薄片，蘸番茄酱或酱油等调料，提高孩子的兴趣。超市里有切蛋器，有的竖着切，有的横着切。

2.超市里也有许多种玉米片，如雀巢，的脆皮古乐和蛋奶之星，以及许多不同口味的进口玉米片。

儿童早餐食谱二：鲜奶软饼、滑肝丝、蔬菜汁

原料：鲜奶50克，面粉200克，生鸡蛋1个，生猪肝100克，笋丝30克，淀粉少许。

制作法(鲜奶蛋饼):

将鸡蛋打成淀粉，搅拌均匀，然后慢慢注入鲜奶，打成稀糊状。

在预热的锅中加入适量植物油，倒入一汤匙，摊成蛋饼。

制作方(滑肝丝):

将生猪肝切丝，放入沸水中焯一下。

在油锅里翻炒葱花和姜末至香。水淀粉中加入精盐，搅拌均匀。将笋丝翻炒，然后放入干肝丝，加入少量蒜片，出锅。

儿童早餐食谱3:牛奶、蛋糕、水果

主要原材料：

一杯牛奶、蛋糕和水果。

成为法：

把牛奶加热，把水果洗干净，然后吃。可以买现成的蛋糕。如果家里有烤箱的话，用烤箱烤的味道更好。

小贴士：

如果觉得每天喝牛奶太单调，可以换个口味，加点乐福或者巧克力酱。

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