儿童早餐食谱推荐

随着现代生活节奏的加快，家长们工作的繁忙，很多家长没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理；有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。这里 找 育儿嫂 ，晨|心|家|政131-6210-9161，向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全，年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，希望你的孩子喜欢吃。

　　儿童早餐食谱举例

(一)

主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1-2片。

副食：卤牛肉几片(卤牛肉可以前一天准备好放入冰格，早上再取出切片)

配菜：1水果沙拉(苹果、香蕉、西红柿等。)(只带一个水果太麻烦了)

汤羹： 五谷豆浆

(二)

主食：2个馒头(一般是前一天下午买的这个，放冰盒里，第二天早上放锅里蒸)

副食：1个白水鸡蛋。

配菜：1份八宝菜(用雪菜很好。我记得上海的雪菜很好吃。和肉丝一起炒，第二天早上用微波炉加热)

汤羹：牛奶。

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来源：上海晨（心） 家政 m

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