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问： 食添加太早或太晚会有什么风险？
答：过早添加辅食容易引起过敏、腹泻等问题。据调查，农村的一些婴儿在4个月或更小的时候就开始吃米糊，因此腹泻非常常见，有些孩子还患有消化道感染。另外，过早添加辅食，使得母乳的吸收相对减少，而母乳的营养更好，所以替代的结果得不偿失。
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过晚添加辅食的风险是婴儿⛔不能及时获得足够的营养。比如母乳中铁的含量就很少。如果超过6个月没有添加辅食，孩子可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食不应超过8个月后。另外，半岁左右的宝宝进入味觉敏感期，尽早添加辅食，让孩子接触各种质地或口味的食物，有助于避免日后偏食、挑食。
按照“谷物——蔬菜3354水果——动物”的顺序添加辅食。
*顺序和量
问：各类辅食的添加应按怎样的顺序和量来推进？
答：从种类上来说，应该按照“淀粉(谷物)——蔬菜3354水果3354动物”的顺序添加。
从一个类别过渡到另一个类别的时间可能是一周或两周。添加时，应按照从单个到多个的顺序进行，即使是同一种食物。比如第一次添加的时候不要同时给宝宝吃两三种食物。
质地方面，液体(如米糊、菜水、果汁等。)——泥糊(如浓米糊、菜糊、肉糊、鱼糊、蛋黄等。)3354固体(如软饭、烂面、小馒头片等。)的顺序，以及从一个纹理到另一个纹理的过渡。
从数量上来说，应该是从少到多的顺序。刚开始只是试一试，喂完后试一点，然后逐渐增加。
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问：鱼虾类的添加应比普通的肉类添加稍晚一点？
答：可以，鱼虾贝类过敏，以后要加。六个月后可以加鱼，八个月后要加壳虾。深海鱼虾比浅水鱼虾好，污染少。一定要买活的鱼虾。
问：怎样判断辅食的添加是否足够？
答：孩子吃完不哭不闹，睡得好；测量身高、体重、头围等。有规律，而且数据都在——的正常范围内。这意味着添加辅食就足够了。6个月前每月带孩子体检一次，6个月至1岁期间每两个月带孩子体检一次；1岁以后，可以每三个月体检一次，直到进幼儿园。
问：各类辅食添加的比例应该是多少？
回答：没有绝对的比例可循，可以灵活安排，尤其是1岁以下的宝宝。主食是牛奶，他们每天应吃600-800毫升母乳或配方奶，40-110克谷类，25-50克蔬菜，25-50克水果，15克蛋黄或50克鸡蛋，25-40克鱼/禽/畜肉。
刚开始的时候，一次只喂一种新的食物，以此来决定这种食物是否能被宝宝接受。如果宝宝出现过敏等不良反应，家长很容易找到“罪魁祸首”，避免让宝宝再次吃同样的食物。
来源：上海晨 心 育儿嫂 公司 iyuersao.com
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