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山竹是一种酸甜的水果，很多人都喜欢吃。吃山竹也有很多好处。准妈妈能吃到这么好吃的东西吗？孕妇应该怎么吃山竹？
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孕妇可以吃山竹吗？
体质正常的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体。
孕妇吃山竹的好处
山竹含有丰富的维生素和矿物质，果肉白嫩，吃在嘴里甜甜的，微酸，能补充孕妇需要的多种营养。
竹子性寒凉，有极佳的降热解燥效果。是可以和水果之王榴莲调和的水果。吃了很多榴莲后，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。
山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
孕妇怎么吃山竹？
1.山竹含糖量高，妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。
2.山竹含钾高，患有肾病、心脏病的孕妇要少吃。
3.山竹性寒，虚寒孕妇少吃。
4.山竹富含纤维素，过量食用会引起便秘。便秘的孕妇要注意了。
5.山竹⛔不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等凉性食物同食。如果孕妇担心山竹的凉性会危害身体健康，可以自己做饭或者煮，水果也可以吃。
6.孕妇可以吃山竹，但一定要注意量和方法。每天吃不超过3个山竹为宜。
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