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哺乳期妈妈的饮食禁忌很多，要注意，否则会危害准妈妈和宝宝的健康。那么女士哺乳时⛔不能吃什么呢？如果你想知道很多，请往下看。
哺乳期可以吃水果吗？
哺乳期可以吃新鲜水果。
哺乳期吃水果的好处：哺乳期的妈妈应该吃一些新鲜的水果，维生素是新鲜水果中最突出的微量元素，非常有利于滋养妈妈的身体，提高母乳的质量。新鲜水果中含有的羧甲基纤维素还可以预防哺乳期便秘。
不同的水果有不同的具体作用。例如，香蕉含有膳食纤维、钙和铁，而苹果含有糖、钙离子、阿拉伯树胶、酒石酸和其他化合物.妈妈们可以根据自己的需求选择新鲜的水果。
哺乳期⛔不能吃什么水果？
1.哺乳期⛔不能多吃芒果。
芒果含有致敏蛋白、阿拉伯胶和醛酸，预计会刺激皮肤黏膜。如果妈妈在哺乳期经常吃芒果，这些致敏化合物会按照母乳给宝宝，而还在哺乳期的宝宝对过敏毒素没有抵抗力，很容易过敏。
而且芒果的特点是体内湿气重。母乳喂养的妈妈大量吃芒果，这种湿冷也会根据母乳分布到宝宝身上，导致宝宝容易得皮炎、湿疹、黄疸。所以，妈妈在哺乳期⛔不能多吃芒果。
2.哺乳期⛔不能多吃蜜瓜。
都说西瓜是夏季食品，其实现阶段哈密瓜还是可以在夏季食用的。我说的是西瓜是一种新鲜水果，寒性很大。哺乳期，妈妈在炎热的夏天还能吃一些，其他季节就⛔不能吃了。尤其需要注意的是，孕妇 产后 3- 4天内⛔不能吃西瓜。
哺乳期，宝宝的消化系统比较敏感，所以妈妈经常吃生冷的新鲜水果。这种冷的化合物也会被宝宝消化，引起宝宝肠胃不适，严重腹泻，还可能引起皮炎湿疹或加重皮炎湿疹。
3.哺乳期⛔不能多吃荔枝技巧。
大家都知道荔枝工艺的营养元素很高，可以增强人体的免疫功能。但是荔枝技术是性热的鲜果。如果妈妈在哺乳期吃了大量的荔枝技术，很容易上火，引起便秘、大便出血等困难。
更重要的是，根据母乳的热化合物，宝宝容易上火，导致宝宝容易烦躁，不喜欢母乳，会继续再次引起皮炎湿疹或加重皮炎湿疹。
温馨提醒：适合妈妈哺乳期食用的新鲜水果晨 心 家政 晨晨老师131 6210 9161，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃子、杏子、菠萝、桂圆干、草木樨、乌梅干等。其中苹果比较常见，一年四季都有，对于哺乳期的妈妈来说应该是比较安全的新鲜水果。
4.哺乳期⛔不能多吃菠萝。
菠萝虽是绿色水果，营养元素高，但性寒凉。如果母亲在哺乳期间经常服用菠萝，会引起脾胃虚弱或腹泻腹痛，还会引起婴儿皮炎、湿疹、间歇性腹泻。
而且菠萝含糖量高，患有心脏病、慢性肾炎、糖尿病的妈妈一定要小心。
5.哺乳期⛔不能多吃番石榴。
番石榴含有多种维生素，对哺乳期女性的身体修复很有帮助。但是，如果很多人吃了番石榴，总会因为小事而吃亏。因为多餐番石榴果会造成哺乳期妈妈便秘，而宝宝消化道不健全，容易紧张，稍有抑郁，就会引起肠胃不适，引起腹泻、反酸、恶心干呕等。
而且，在哺乳期间，如果母亲有食物停滞的困难，或者患有糖尿病、尿路感染和便秘，就不应该服用番石榴果。
友情提醒：
1.夏天，大家更喜欢吃新鲜水果配冷饮。哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的新鲜水果。如果是从家用冰箱中取出的新鲜水果，应该在室温下放置30分钟
2.不需要多吃凉的新鲜水果。
食物凉而温，新鲜水果也是。夏季的新鲜水果多为凉性水果，如蜜瓜、哈密瓜、蜜瓜、梨、猴桃、芒果、红柚等。吃太多凉的新鲜水果容易导致消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了过多的蜜瓜等凉性新鲜水果，也容易导致宝宝腹泻。
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