催奶汤汇总

1.黑芝麻250g，炒熟磨成粉，配猪蹄汤。

2、猪蹄1对，茭白15g，通草10g，文火煨或汤煮。

3、花生炖猪蹄或炖猪肚或猪舌，或配花生大米粥。

4.冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红豆粥，加红糖。

6.鲤鱼和大米做成的新鲜鲤鱼汤或粥。

7、黄花菜炖猪蹄或黄花菜炖母鸡汤。

8.鲜虾鲜木瓜煮鱼汤。

9.黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，水适量。炖好后调味，每天一次，连服5天。

10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克。首先，豆腐和红糖用适量的水煮沸。红糖溶解后，将米酒倒入米酒中，煮一会儿。

值得一提的是，我们日常生活中的很多食物都有催乳功能 找 育儿嫂 ：𝟰𝟬𝟬𝟴𝟱𝟬𝟴𝟱𝟵𝟱 ，所以饮食催乳是很多妈妈产后都愿意选择的一种方式。汤水是我们日常生活中常见的饮料，可以更好的被身体吸收。

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