产后催奶的汤

通常妈妈生孩子的时候，没有奶或者奶不多，但是通常只要多喝几杯就可以增加对妈妈胸部的影响，自然就会开始产奶。只需要一个健康的妈妈，平时足够宝宝吃奶。但是我们平时期望奶多营养多，所以会选择一些辅食的方式来促进泌乳。通常说到促乳化，妈妈们认为全汤营养丰富，就是一锅炖肉，把汤全吞了；还有猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤。

这些汤确实对奶水有好处

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，但是不适合刚生完孩子的妈妈喝。传统催乳汤对补充营养有很大作用。但是，妈妈刚生完孩子，一般是不需要营养的。马上喝这些汤，可能会造成乳腺导管堵塞，胸部胀痛，不利于乳汁的输送。所以新妈妈产后不要马上喝全汤、猪蹄汤。他们可以在五天后喝这些汤，让他们表现得更好。最好先喝点原汁原味的蔬菜汤，产后第二天再喝原汁原味的蔬菜汤，有极佳的润泽减乳效果。方法也很简单。只需将各种蔬菜洗净，用清水煮汤，不加任何调料，保持各种蔬菜原有的天然风味和营养成分。然后把汤过滤掉，产妇就可以自己泡茶喝了。

原味蔬菜汤。各种蔬菜，以根、茎、花、果为主，在汤中煮，不加任何调料。这汤味道鲜美，可以当茶喝。产后第二天(剖腹产后第二天)起泡效果极佳。至于蔬菜的选择，妈妈们可以自由选择豆芽、菜花、辣椒、紫甘蓝、丝瓜、西葫芦、毛豆、西红柿、胡萝卜等：根据自己的喜好。他们可以一次选择四个以上，帮助妈妈迈出成为大牛的第一步！

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