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冬季坐月子关于保暖和产后注意事项的建议。
1.室内温度应为20-25。
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在冬季坐月子，室内温度是20-25。在没有暖气的南方，可以用空调和电采暖来保持室内温度；气候干燥时，保持室内湿度也很重要。一般来说，室内湿度应在55%-65%，每天开窗通风两次(上午一次，下午一次)，每次15-20分钟。换气时，首先将新的母亲和婴儿转移到另一个房间，然后在房间恢复到合适的温度后让新的母亲和婴儿回来。
2、产后洗澡避免接触冷水。
冬季坐月子应该在分娩后一周洗澡。洗澡冬天要注意防寒。卫生间的温度应该在20-22，水温应该在37左右或略热。卫生间⛔不能太封闭，洗澡时间⛔不能太长。以5-10分钟为宜。避免接触冷水，以免日后引起腹痛、******不调、身体疼痛。需要注意的是，产妇洗澡后要及时用暖风机吹干头发，尽快擦干身上的水，及时穿上保暖的衣服，然后走出浴室
3.室内温度应为20-25。
在冬季坐月子，室内温度是20-25。在没有暖气的南方，可以用空调和电采暖来保持室内温度；气候干燥时，保持室内湿度也很重要。一般来说，室内湿度应在55%-65%，每天开窗通风两次(上午一次，下午一次)，每次15-20分钟。换气时，首先将新的母亲和婴儿转移到另一个房间，然后在房间恢复到合适的温度后让新的母亲和婴儿回来。
4、坐月子也要心里“暖”。
除了生活上的保暖，新妈妈还需要心理上的“温暖”。妈妈们可以找信得过的亲戚朋友到家里拜访，发泄情绪。这个时候，丈夫要多关心妻子，多陪陪她，减轻她身体上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务，照顾宝宝，让新妈妈有一个愉快的心情来调理和稳定情绪，让她感受到家人和朋友的温暖。
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