宝宝九个月的时候,差不多到了断奶年龄。妈妈要适当给宝宝添加辅食,让宝宝慢慢过渡到各种食物。让我们把九个月宝宝食谱介绍给新妈妈们。
一、鸡肉末儿碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2汤匙,青菜碎1汤匙,鸡汤少许,盐,植物油。
做法:锅里放少量植物油,加热,锅里放鸡肉末翻炒,然后放入切好的蔬菜,翻炒后放入白米粥煮沸。
二、鱼肉松粥
材料:
大米25g,鱼松15g www.chenxin⁹⁹.com,菠菜10g,盐适量,清水250ml。
将大米煮成粥,菠菜用开水焯一下,切块,和鱼松、盐一起放入粥中,小火煨几分钟。
三、挂面汤
材料:
挂面1/2小碗,猪肝1小块,虾仁1茶匙,菠菜碎1茶匙,打好的生鸡蛋1/4个,高汤和酱油少许。
做法:将挂面煮至软身,切成短段,然后放入锅中,再加入高汤和酱油一起煮,将猪肝切成3 ~ 4块,与虾仁、菠菜同时放入锅中,将鸡蛋拌匀,丢入锅中,煮至半熟。
四、豆腐羹
材料:嫩豆腐50克,鸡蛋1个。
做法:将豆腐和鸡蛋一起打成糊状,加入少许精盐,加入5克水,搅拌均匀,蒸10分钟,加入一些味精。
五、蛋肉粥
材料:大米粥1碗,煮鸡蛋半个。
做法:切成肉末,对半(提前用油炒)。将米粥放入锅中,加入鸡蛋碎和肉末,调好口味。
六、西红柿鱼
材料:
1汤匙鱼,2汤匙切碎的西红柿和少许肉汤。
做法:将鱼放入热水中煮熟,去掉骨刺和鱼皮,然后和汤一起放入锅中,煮一会儿后加入切碎的西红柿,再用小火煮至糊状即可。
七、白萝卜鱼
材料:
1汤匙鱼,2汤匙磨碎的白萝卜,和一点海鲜汤。
做法:将鱼放入热水中煮熟,去掉骨枣和鱼皮,放入容器中磨碎,与白萝卜一起放入锅中,然后加入海鲜汤煮至糊状。
八、西红柿猪肝
材料:猪肝碎2茶匙、西红柿2茶匙、洋葱1茶匙、盐少许。
做法:西红柿洗净,去皮,切碎;将猪肝碎和洋葱碎同时放入锅中,加水或高汤煮,再加入西红柿和少许盐,使其有淡淡的咸味。
九、鸡肉土豆泥
材料:土豆泥50g,鸡肉末1茶匙,鸡汤2茶匙,牛奶1汤匙。
做法:将鸡肉末、土豆泥、鸡汤放入锅中,煮至半熟,放入容器中磨碎,锅内加入少量牛奶,继续煮至粘稠。
十、鲜虾肉泥
材料:鲜虾肉(河虾和海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。
做法:将虾肉洗净,放入碗中,加水少许,笼蒸,加入适量精盐和香油,捣碎,搅拌均匀。
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