煲汤食谱：枸杞叶炖猪肝

功效：养肝明目，益气暖胃。

材料：枸杞叶400克，猪肝150克，猪板骨300克晨 心朵朵老师13062621097，生姜3片。

练习：

1.枸杞叶洗净，切段；猪肝洗净，切块；猪的扇骨洗净，用刀背劈开。

2.将上述材料和生姜放入锅中，加入1250ml凉开水(约5碗)，加盖焖3小时。

3.喝的时候要调适量的盐。

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