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孕妇是可以适当的食用一些乌鸡汤的。乌鸡汤成分是非常丰富的，含有丰富的蛋白质以及很多的维生素和矿物质，在怀孕期间可以适当的补充一些乌鸡汤。
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1.孕期喝乌鸡汤有什么好处
乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多。 因此食用乌鸡汤一方面能帮助准妈妈强身健体，还能预防孕期缺铁性贫血。另一方面妈妈吸收了乌鸡中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质，有利于胎儿骨骼和身体各方面的发育。
2.孕妇喝乌鸡汤的注意事项
1）在乌鸡汤烹饪的过程中 住家 保姆多少钱 ：m.chenxin99.com，应当是尽量的保持天然的原材料，尽量少加入很多人工合成的一些添香剂、加味剂等等。
2）在食用乌鸡汤的时候，应当适当的再搭配一些碳水化合物以及纤维素，否则单纯的饮用乌鸡汤，有可能会导致热量摄入的过多。
3）适当服用是可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
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