月子里为什么不能喝鸽子汤

月子里是可以适当喝鸽子汤的，鸽子汤当中含有非常丰富的营养元素，经常吃一些的话对于产妇自身的营养补充以及奶水的分泌，都会有很好的帮助。有些地方民间有鸽子汤会回奶的说法，但这种说法是不科学的，从食性上来讲，鸽子汤并不会引起回奶。鸽子汤当中的营养足够补充产妇身体所缺失的营养，还能够有效的促进奶水的分泌，对于宝宝也有很大的帮助。

1.产妇喝鸽子汤有哪些好处

1）鸽肉里面含有许多支链氨基酸以及精氨酸，能够促使体内蛋白质的合成，进而增加创伤愈合速度。女性在剖腹产之后喝鸽子汤，有利于刀口恢复。

2）在中医理论中，食用鸽肉能够滋补益气、祛风解毒，对于 产后 体弱有着很好的补益作用。

2）鸽子汤所含的营养十分丰富，它不仅含有蛋白质和多种氨基酸，维生素A、B、D的含量也是非常高的。此外，鸽子汤中含的微量元素种类很多，像是镁、钙、铁、锌等，能够为产妇提供很多的营养 找 育儿嫂 🌺晨|心|家|政131-6210-9161，属于非常适合产妇的食物。

注意：每次喝汤的时候应该控制在一碗左右，不要喝得太多，因为鸽子汤属于热性的食物，如果喝的太多则可能会出现上火，引起便秘或者是流鼻血，也可能会导致宝宝出现便秘的状况。

2.鸽子汤做法

红枣枸杞鸽子汤

材料：鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐；

做法：

1）鸽子宰杀后清洗干净闷血(不要让血流失)，鸽血对手术后的身体恢复非常有好处；

2）枸杞用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核(红枣核燥热)。

3）闷血半小时后，将鸽子去头去屁股，剁小块，不喜油腻的话可以把皮剥掉；

4）将切块的鸽肉用开水淖一遍；

5）上锅开火，加入少许植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鸽肉块翻炒，再加料酒去腥；

6）放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。再转入炖锅内，慢火炖一个小时左右即可。

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