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很多妈妈都知道，成为妈妈的那一刻，骨盆就开始为分娩做准备了。在松弛素的作用下，骨盆会变宽，以便胎儿顺利通过产道。这种变化是她们只要怀孕就无法回避的生理需求。有其优点，但同时也会给很多 产后 妈妈带来困扰。产后，依靠身体自身的修复机制，只能帮助骨盆修复一部分，所以很多妈妈感觉产后臀部变宽，身材曲线不明显。这都是骨盆变宽造成的过错。注重健康和美丽的妈妈在产后会使用骨盆修复带，帮助身体更快恢复到孕前状态。很多产后修复机构也将其作为重要的产后修复工具。
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骨盆带怎么绑？
骨盆带经济成本相对较低，但骨盆修复效果显著。也是产后物理减肥方法之一。前提是掌握正确的装订方法。有些妈妈在没有专业指导的情况下自己操作，不仅对盆骨修复束手无策，还会适得其反。使用的典型后遗症是产后恶露不尽导致子宫异常恢复，使用时一定要注意正确的捆绑方法。
本文主要介绍一款用户众多的流行骨盆矫正带——交叉骨盆带的使用方法。首先，产妇需要用软尺测量臀围，也就是胯部较宽的部分，根据这个数值选择合适的尺寸；然后，将绑带系在臀部，注意上下位置，按照从左上到右下的顺序交叉系第一条绑带，然后按照从右上到左下的方向系第二条绑带。在捆绑过程中，调整两个交叉绑带的上下位置，确保绑带固定牢固；然后水平系上第三根带子。
骨盆带虽然有效，但并不适合每个妈妈。一般剖腹产五六天后可以用，顺产两三天后也可以用，但具体使用时间需要医生鉴定。因为每个妈妈的体质和恢复情况都不一样，产后42天是她身体恢复的黄金时间，也是女性激素分泌的高峰期，所以这个时候是使用骨盆束带的好时机。女性产后身体激素完全代谢需要100天，所以建议妈妈们使用到产后三个月找 保姆 果 果老师130 6262 1096，每天佩戴时间控制在八小时就够了。使用太长或太短都不好。
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