产后骨盆修复价格表

产后 骨盆修复的价格大约在3000~5000左右，产康机构的骨盆修复价格差异比较大，主要和修复的方式相关。骨盆修复有手法修复以及仪器修复还有仪器加手法修复都会使价格有所区别。无论是哪种修复手法，宝妈都应该结合自己骨盆的情况以及经济水平综合考虑修复的方式。

1.什么时候必须做骨盆修复

1）耻骨联合分离，产后闭合不好。骨盆、腰等部位会感觉疼痛，尤其是上下楼梯、翻身时疼痛更加剧烈。

2）骨盆倾斜，如：过度前后倾、左右高度不一。部分女性会出现“长短腿”的情况，没生前很正常，产后慢慢形成了长短腿，这和骨盆有直接关系。

2.产康机构的骨盆修复怎么做

1）手法按摩

专业的产康是通过徒手的方式以及手法，帮助骨盆复位。

2）仪器修复

产康机构会配有骨盆修复仪器，仪器也是通过外力挤压得方式，将骨盆进行复位的。

3）手法+仪器

产康机构会先进行手法的按摩、筋膜松解，调整骨盆位置，在通过仪器的不断记忆以及同频压力的挤压促使骨盆回到一定的位置。

3.哪些运动有利于骨盆的复位

1）轻微的腿部摇晃动作。产后妈妈可以躺在瑜伽垫上面，让自己的头部和肩部紧贴着地面，将右腿屈膝竖起，另外一条腿保持甚至状态。将右侧的膝盖接近胸部，使用右手握住自己的右腿膝盖，左手握住自己的脚踝部位，右手将膝盖向着右肩膀的地方推 家政 （晨 心）服务，朵朵老师1306262 1097，将脚尽量接近会阴部。将右手的压力缓慢减小，右手握住膝盖做左右摇摆的动作。

2）俯卧屈膝。将双肘竖起，用双手自然的托住自己的下巴，之后将双腿自然伸直，保持双腿的距离与肩膀同宽，保持这个俯卧的姿势。吸气，弯曲左边的膝盖，将脚尽量向着臀部靠近，尽量让脚趾分开。之后重复这个动作换成右边的腿部去做。

3）屈膝仰卧。躺在瑜伽垫上，张开双臂，双腿并拢，尽量的倒向左侧的地面，慢慢的还原，之后换成右侧来做这个动作，反复做这个动作，保持20次之上。

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