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月子能喝鸽子汤，鸽子汤中的营养成分非常高，单单一只鸽子的营养就相当于三只鸡，是月子里比较理想的食物。鸽子汤中的矿物质种类也非常丰富找 家政保姆 ：１306262109７，能够帮助月子里的产妇补充铁、钙、磷等矿物质，对促进产妇身体恢复是功不可没的。
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1.坐月子喝鸽子汤的好处
1）鸽子汤营养价值比较高，其中含有高蛋白并且脂肪含量较低，可以补充身体所需的蛋白质，也可以预防产后身体肥胖。
2）鸽子肉中含有铁、铜等微量元素，适当服用可以补充微量元素，促进身体恢复。
3）喝鸽子汤可以补血益气、健脑补脑，增强身体抵抗力，对产后身体虚弱有一定帮助。
4）产后适当的喝鸽子汤比较容易消化、吸收，可以预防消化不良，炖鸽子汤时可以适当的放点红枣，可以预防产后失血导致的贫血。
2.月子饮食禁忌
1）忌食寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2）忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，还伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3）忌食酸涩收敛食品
孕妇产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4）忌食冷饮
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5）忌食过咸食品
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6）忌食过硬、不易消化的食物
产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
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