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断奶后如何挤奶也是新妈妈会遇到的问题，那么断奶后如何挤奶呢？首先要明确断奶后回奶的时间。一般情况下，回奶的时间大概是一周到半个月。
怎么可以减轻回奶时的痛苦？接下来给断奶的妈妈们介绍几种断奶和回奶的方法。
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断奶后如何回奶？断奶回奶的方法
1、饮食调理
一般断奶后会自然回奶。通常一些食物也能促进回奶。比如大麦茶回奶很有效，可以多喝。此外，以下食物也有回奶作用。建议妈妈在断奶后可以多吃一些，以缩短回奶时间：麦芽糖、山楂、韭菜、辣椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等。
2、逐渐减少喂奶的次数
妈妈要逐渐适量减少喂奶次数，从一天三次减少到两次，再从两次减少到一次。多余的奶水要及时挤出来，但不要全部挤出来，也不要让奶水堆积在乳房内，导致乳房胀痛。
3、药物治疗
如果出现哺乳进度缓慢，乳房持续胀痛的情况，就需要服用促进哺乳的药物。但如果吃药，还是要遵医嘱，⛔不能擅自吃药，以免对身体造成不必要的伤害。
可以服用维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等药物，也可以外用芒硝(用小布袋包好敷在乳房上，避免乳头乳晕)，也可以用炒麦芽水煎服(50g水煎服，每日3次)，但一定要遵医嘱服用。
4、就医治疗
如果断奶期间乳房出现乳房肿块、皮肤发红、发热等症状，要及时去医院寻求医生的帮助，不要耽误病情。成功断奶后，妈咪最好多做运动，适当运动，让乳房更快恢复弹性。
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