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终于生完宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的。这个时候妈妈除了要 照顾宝宝 ，还要注意宝宝的身体状况，好好照顾宝宝。
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需要休息一下
怀孕对一个女人来说可能是一生中的一件苦差事。产后会觉得浑身无力，疲惫不堪，甚至无法独立行走。这其实是很正常的现象。你现在需要做的是充分休息，但也要根据自己的身体状况进行适当的活动，促进身体恢复。
如果你感到浑身不舒服、疲惫不堪，你也可以尝试以下方法来休息和放松：
1.呆在床上，多睡觉，闭上眼睛，在扶手椅上放松。
2.让你的丈夫帮你做按摩，尤其是那些腰酸腿痛的部位。
3.保持睡眠和宝宝一致。他睡了，你也睡了。他醒了，你陪他玩，不仅让你休息，也让你醒着的时候充满乐趣。你可以尽可能少关注你疼痛或疲劳的部位。
观察出血量。
产后出血是产后第一天需要注意的问题。不管多累多虚弱，都要观察自己的出血情况。
如果出现大量出血或组织分泌物，应及时告知医生。
产后24小时内，如感到会阴、门不适或疼痛，应咨询医生。
及时补水
由于分娩时失血和吃得太少会导致体液流失，所以要注意多喝水。
早期排尿
自然分娩时，会膀胱和尿道，使膀胱因和腹壁肌肉松弛而无法排尿，造成尿潴留。另外，因为外伤，很多妈妈怕疼，不敢用力排尿，很容易导致尿潴留。
一旦出现尿潴留或尿不全，细菌就可能侵入，引起尿路感染。
所以，第一次排尿尽早很重要。除了额外补水，还有一些辅助方法：可以用温水清洗，或者在小腹中央放置热水袋刺激膀胱收缩，也可以坐在马桶上打开水龙头，用流水刺激排尿反射。这些方法可以促进膀胱肌肉的收缩，方便排尿。
总之，产后6 ~ 8小时是容易出现问题的阶段。如果你⛔不能以任何方式排尿，你必须叫医生。
定时温度测量
产后发烧是大事，不要因为只是头疼脑热就想当然。妈妈产后一定要定时量体温，体温超过38就要小心了。
产后24小时内，由于过度疲劳，可能会出现37.5的发烧，但之后体温应该会恢复正常。如果发烧了，一定要找出原因，妥善处理。个别妈妈胀满也可能引起发热，但随着乳汁排出，体温会下降。
病理性发热的常见原因是产褥感染，又称“产褥fever”。“产褥发烧”的原因有很多，包括产道感染、尿路感染、乳腺感染。如果治疗不及时，它可能会变成慢性盆腔炎，这也可能导致危险的腹膜炎，败血症和肿胀。
所以，如果发高烧，就得赶紧看医生。
关注初乳
一般来说，当婴儿的脐带被处理后，母亲可以尝试给婴儿喂奶在第一天，有少量粘稠和略黄的牛奶，这是初乳。初乳中含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌侵害，降低新生儿疾病的发病率。
其次，哺乳的行为可以刺激大脑，从而发出增加乳汁分泌的信号。所以产后第一天尽早给宝宝吃哺乳，可以形成神经反射，增加乳汁分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鱼汤等。
身体护理是 坐月子 的关键内容。护理不当、不及时，容易导致各种疾病和长期痛苦。
缓解疼痛
分娩后，宫缩引起的下腹部阵发性疼痛通常在2-3天后自然消失。这时，热水袋可以帮助产妇减轻腹痛，促进恶露的早日排出
护理伤口
会阴切开术虽然是小手术，但是要切开皮肤，皮下脂肪，肌肉层，黏膜。麻醉，之后，伤口会很痛。此时应保持局部卫生清洁，每次排便后应立即进行清洗，以免污染伤口。
缓解会阴伤口疼痛，加速伤口愈合，可以使用热源，比如台灯，每天照射伤口，可以促进局部血液循环，加速伤口愈合。
护理
分娩半小时后，宝宝可以吸吮，这样可以尽快建立催乳和射乳反射，促进乳汁分泌。同时也有利于子宫收缩。哺乳时间是5-10分钟。
你可以每隔1-3个小时来一次哺乳。哺乳的时间和频率与宝宝的需求和胀满的情况有关。
如果乳汁长期胀满，宝宝吸不出乳汁，可以及时用吸奶器将吸空，防止乳汁积聚，引起不适或乳腺炎。
毛巾热敷的经常是温暖的，也可以促进乳汁分泌，预防乳腺炎。
注意妈妈的个人卫生。
产妇一定要注意个人卫生。他们应该像往常一样刷牙、洗脸、洗脚和梳头。他们应该在饭前饭后和喂奶前洗手这只是产后第一天，我很虚弱
产妇的衣服要干净、舒适、保暖。夏天凉爽，冬天温暖。过度遮盖的旧习俗是不科学的。
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