怀孕期间孕妈妈尽量不吃龟苓膏,因为龟苓膏偏寒性,寒冷的食物会刺激子宫的收缩,引起胎儿胎动增加或者胎动不安,所以怀孕期间建议最好不吃龟苓膏,同时要注意避免生冷不洁的饮食,以免影响胎儿的宫内发育。1.为什么不建议龟苓膏的三个原因1)龟苓膏里面含有金银花、菊花等寒凉的东西,其中还有芦荟,芦荟是一种可以导致出现腹泻,孕妈妈食用后有可能就会发生腹痛腹泻的不适情况。2)龟苓膏中的龟板,能够提高血液循环速度,使得子宫因为兴奋而出现收缩,为了避免妊娠风险的发生,不建议吃龟苓膏。3)龟苓膏属于偏寒凉的东西,怀孕期间不建议孕妈妈食用,如果发生腹部不适,对孕期健康以及胚胎发育都有一定的影响。2.怀孕期间还有哪些饮食禁忌1)不宜长期高脂肪饮食孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。2)不宜过量摄入高蛋白质有研究表示蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。3)不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。4)不宜长期高钙饮食孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素d等,对胎儿有害无益。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。