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产后下奶前如何乳房护理宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房护理。目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染现象而不至于腹泻。一般来说，对乳房的护理工作应在产后第二天就开始，可以按照以下过程进行：一、准备工作：一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水（温度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。二、清洁乳房露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。三、热敷乳房更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2－3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1－2分钟更换一次热毛巾，如此敷8－10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。四、按摩乳房露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1－2分钟。具体方式如下：1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。然后，用同样方法按摩左侧胸部。按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。最后，穿好胸衣，整理好物品。五、注意事项有乳头凹陷者，应特别注意乳头的清洁。如果乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者则⛔不能进行乳房护理。在乳房护理完后稍微休息一会就可以进行喂奶了。

很多女性都有用护理液清洗私处的习惯，但是怀孕后又担心使用护理液会影响宝宝的健康发育。所以很多准妈妈都想知道孕期还能⛔不能用护理液。孕妇可以用护理液吗？这个问题的答案⛔不能一概而论是或不是，孕妇的护理液也要根据孕妇自身的身体状况和个人行为习惯来决定。如果正常孕妇在怀孕前总是用清水清洗私处，那么怀孕后就不存在妇科炎症等问题，完全没有必要使用护理液。当然，清洗私处的清水一定是太凉太暖的开水，而不是井水或者没有经过消毒的自来水。孕妇和非孕妇都应该记住这一点。但很多孕妇会受到体内激素分泌变化的影响，出现分泌增多的现象。为了避免孕妇妇科炎症的发生或孕妇私处的不适感，孕妇要穿专业的孕妇调整型内衣并勤换内衣，还要用专业的女性内衣清洁液清洁内衣。另一部分孕妇在怀孕前总是使用女性护理液来清洁私处。如果怀孕后不使用护理液，孕妇的分泌就会增加，许多孕妇在用清水冲洗时总会感到不舒服。在这种情况下，孕妇当然可以使用护理液，但是如果身体健康，没有妇科炎症，那么在选择护理液时就要选择对胎儿健康没有不良影响的护理液，每晚睡前清洗外阴即可。有些孕妇还会因为激素变化或不良卫生习惯而患上妇科炎症。这种情况下，孕妇使用的护理液有一定的消炎杀菌作用，但最好在医生的指导下正确使用护理液。边肖：准妈妈应该根据自己的不同情况选择使用或不使用护理液。并且在妇科炎症的情况下，要咨询医生，解决护理液的选择和使用问题。

孕妇可以用护理液吗？这个问题的答案⛔不能一概而论的说是或者不是。孕妇使用的护理液也取决于孕妇自身的身体状况和个人行为习惯。如果正常的孕妇在怀孕前一直使用干净的清洗私部水，那么怀孕后就没有妇科炎症和其他问题，所以完全没有必要使用护理液。当然，私部，清洗的清水必须是煮沸过的冷水，而不是没有消毒的井水或自来水，这一点孕妇和非孕妇都应该记住。但很多孕妇会受到体内激素分泌变化的影响，出现分泌增多的现象。为了避免孕妇妇科炎症的发生或孕妇私部，的不适感，孕妇不仅要穿专业的孕妇调整型内衣并经常更换内衣，还要使用专业的女性内衣清洗液体清洗内衣。也有一些孕妇在怀孕前一直使用女性护理液，清洗和私部。如果怀孕后不需要护理液，而孕妇的分泌就会增加，许多孕妇在使用清水清洗时总会感到不舒服。在这种情况下，孕妇当然可以使用护理液。但如果是没有妇科炎症，身体健康的孕妇，在选择护理液的时候，要选择对胎儿健康没有不良影响的护理液，比如abc卫生护理液。而且你只能每晚睡觉前使用清洗外阴。有些孕妇还会因为激素变化或不良卫生习惯而患上妇科炎症。这种情况下，孕妇使用的护理液有一定的消炎杀菌作用，如abc中医护理液、洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等，但最好在医生指导下正确使用护理液。孕妇可以用护理液吗？边肖：准妈妈应该根据自己的不同情况选择使用或不使用护理液。并且在妇科炎症的情况下，要咨询医生，解决护理液的选择和使用问题。

坚实的胸部是准妈妈拥有好身材的关键。很多人怀孕后会升级罩杯，但不幸的是，哺乳，后乳房会恢复到原来的罩杯，容易下垂，这是乳房缺乏弹性的标志.在哺乳，期间你自然⛔不能在胸部涂抹丰胸产品，但你可以在此期间多补充蛋白质和胶质，比如吃猪蹄和牛筋，喝胶原蛋白饮料。此外，还可以配合一些简单的瑜伽动作来挺胸，让胸部变得更加健美健康。使用乳房皮肤保湿产品也是不错的选择。通过双重宠爱自己，准妈妈可以更爱自己，心情也会更好。这里推荐娇韵诗的胸部护理系列，分早晚使用，面霜和啫喱妆两种形式交替使用，让我经常在浴室里为自己对扬扬的小爱感到骄傲。乳房护理怀孕期间，乳房在体内激素的刺激下生长，准妈妈经常会感到压痛、肿胀、沉重等不适。这时候穿合适的文胸就能达到满意的效果。戴胸罩支撑乳房，避免奶沙与内衣接触，可以缓解不适感，保持正常美观的乳房形状。如果你不需要胸罩支撑，怀孕期间乳房的形状很容易改变。合适的胸罩应该具有可以随意收紧或放松的特性。随着胸围的增加，文胸的尺寸也需要相应调整；胸罩支撑乳头的正确位置应该是乳头连接在肘部和肩部之间的水平位置，以防止乳房的重量将胸罩拉向背部。计划母乳喂养的准妈妈们不提倡用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房护理应该通过暴露于阳光和空气中来完成。每天准备毛巾和温水清洗乳房，擦洗时不要引起乳头刺激或疼痛。如有异常，如异常疼痛或形状改变，应及时就医。不要武断地对待自己，这样会极大地影响胸部发育。乳腺护理怀孕后，积极促进乳房发育，保养乳房皮肤，这是产后为宝宝成功进行哺乳的第一步。经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，清洁皮肤皱纹。这样不仅可以保持乳房的卫生，而且皮肤也会逐渐变得紧致耐磨，以后经得起宝宝的吮吸。洗澡后，按摩正确地乳房。用热毛巾覆盖乳房，用手轻轻按压；擦拭乳房，撒上一些爽身粉，用涂有爽身粉的手指由内向外轻轻按摩；用指尖轻轻绕着乳房画圈按摩；轻轻按压乳房，从四周轻轻按摩到乳头；用拇指和食指按压乳晕边缘，然后用两指轻轻挤压。乳房较小的准妈妈，孕期一定不要用丰胸膏；胸大的准妈妈千万不要用瘦身霜。这两种产品都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。

坚实的胸部是准妈妈拥有好身材的关键。许多人在怀孕后会升级罩杯，但不幸的是，哺乳，后他们的乳房会恢复到原来的罩杯，并容易下垂，这是乳房缺乏弹性的标志。哺乳，期间⛔不能自然地往胸部涂抹丰胸产品，但可以在此期间多补充蛋白质和胶质，如吃猪蹄、牛筋、胶原蛋白饮料等。此外，可以用一些简单的瑜伽动作挺胸，这样胸部会变得更加健美健康。使用乳房皮肤保湿产品也是不错的选择。通过双重宠爱自己，准妈妈可以更爱自己，心情也会更好。这里推荐娇韵诗的胸部护理系列，早晚使用，面霜和啫喱妆交替使用，让我一直以浴室小爱为荣。乳房护理怀孕期间，乳房在体内激素的刺激下生长，准妈妈经常会感到压痛、肿胀、沉重等不适。这时候穿合适的文胸就能达到满意的效果。戴胸罩支撑乳房，避免奶沙与内衣接触，可以缓解不适感，保持正常美观的乳房形状。如果你不需要胸罩支撑，你的乳房在怀孕期间可以很容易地改变形状。合适的胸罩应该具有可以随意收紧或放松的特性。随着胸围的增加，文胸的尺寸也需要相应调整。支撑胸罩乳头的正确位置应该是乳头连接在肘部和肩部之间的水平位置，以防止乳房的重量将胸罩拉向背部。喂养的准妈妈不提倡用肥皂和酒精来清洗乳房。乳房护理应该通过暴露于阳光和空气中来完成。每天准备干净的毛巾和温水洗乳房。擦洗时不要引起乳头发炎或疼痛。如有异常，如异常疼痛或形态改变，应及时就医。不要武断地对待自己，这样会极大地影响胸部发育。乳腺护理怀孕后积极促进乳房发育，保养乳房皮肤，这是产后成功母乳喂养喂养宝宝的第一步。经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，以清洁皮肤皱纹。这样既能保持乳房的清洁，又能使皮肤紧致耐磨，以后还能承受宝宝的吮吸。洗澡紧随按摩之后。用热毛巾盖住乳房，用手轻轻按压；擦拭乳房，撒上一些爽身粉，用涂有爽身粉的手指从里到外轻轻按摩；用指尖轻轻将按摩绕乳房打圈；轻轻按压乳房，从四面轻轻按摩到乳头；用拇指和食指按压乳晕边缘，然后用两指轻轻挤压。乳房较小的准妈妈，孕期一定不要用丰胸膏；胸大的准妈妈千万不要用瘦身霜。这两种产品都含有一定的性激素，如果随意使用会影响乳腺的正常发育。乳头护理没有吸过奶的乳头皮肤比较脆弱，所以孕期护理乳头对产后母乳喂养非常重要用干燥柔软的毛巾轻轻擦拭乳头皮肤这种刺激可以增加乳头皮肤的韧性，防止宝宝吮吸时乳头皮肤受损。怀孕4~5个月，经常用温和的肥皂水擦洗乳头，去除附着在上面的乳痂，并在乳头上涂抹油脂。每次沐浴后，先在乳头上涂抹油脂，然后用拇指和食指轻轻触摸乳头及周围皮肤；不在洗澡，时先用干净柔软的毛巾，擦拭乳头，然后用上述方法给按摩孕妈妈要注意不要长指甲，以免发生乳头按摩时皮肤受损和不必要的感染。如何加强乳房弹性呢？最重要的是加强乳房皮肤的弹性和韧性，避免孕期胸部的自然松弛。可以采用一些快速简单的方法。？背部挺直站立，抬头挺胸，手肘紧贴身体两侧，腋下夹一本书，手臂弯曲伸直，掌心向上，双手合十。？张开你的嘴唇微笑。这个动作可以收缩颈部的大肌肉，增强胸部组织，提高弹性，提供更好的支撑。重复15次，乳头会随着每一次肌肉收缩看起来很直。要挺胸，可以双手抬起，叠放在鼻前(手指夹紧)，双手和肘部保持水平，然后用力击掌(双手放平，手指夹紧)。重复这个动作10次，然后你会感觉到你的胸部也跟着动了。这个练习可以和第二步同时进行。

当今社会对卫生的关注越来越高，尤其是一些女性朋友对护理液的需求越来越大。那么护理液对女性安全吗？事实上，在女性的私人部位，炎症很容易引起炎症(滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎或慢性宫颈炎)，这些疾病目前已成为女性的主要生殖系统感染。因此，女性害怕私人部分不干净，就认为经常使用护理液清洗私人部分是很好的卫生习惯，但不知道这种清洗会导致女性不孕。(在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，原因如下：会增加性病。护理液中的液体破坏了阴道ph，细菌急剧增长，因此性病感染率增加。相反，清水不会改变阴道的酸性，因此不会破坏阴道正常菌群。破坏阴道内微生物环境。清洗越频繁，盆腔感染的危险越大，宫外孕的概率越高。用护理液洗阴道的女性，怀孕预计每月减少30%，在年轻人、老年人中减少更为明显。由此可见，正确的清洗方式更安全。可见，这些寒冷和危险的用品更安全，而不仅仅是追求护理液。(莎士比亚)。

生完孩子喂奶后，我们的使命完成了，但我们的身体也受伤了。胸部下垂是我们遇到的最大问题。胸部已经不像以前那样坚持了。每天看到下垂的胸部，我们心里很郁闷。而且性欲也会下降很多，产后胸部该怎么保养？(大卫亚设)。1、坚持戴胸罩：哺乳期间开始要坚持穿胸罩。如果不戴胸罩，体重增加的乳房会明显下垂。特别是工作、走路等乳房振动大的情况下，容易加重乳房下垂。戴胸罩，乳房有支撑和支撑，乳房的血液循环顺畅，有助于促进乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，保护乳头不受擦伤，保持清洁。穿胸罩的时候要选择大小合适、有钢架的款式，穿戴后整理一次，双手将乳房周围的赘肉收集到胸罩里，使乳房看起来丰满，笔直。哺乳期间，妈妈采取正确的喂奶方法，两个乳房交替哺乳期间应避免乳房炎的发生。2、哺乳期正确喂奶：每天晚上睡觉前或起床前，妈妈都可以躺在床上做自己的按摩。将一只手的食指、中指、无名指合在一起，放在相对的乳房上，以乳头为中心顺时针，从乳房外侧边缘向内绕圈，两边乳房各制作10次。这个按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有助于刺激素分泌。3、经常按摩乳房：洗澡的时候最好用莲蓬头喷胸。最好进行冷热交替喷洒。冷热交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳腺血液循环。4、沐浴乳房：有些妈妈面对发胖的身体急于减肥，减肥的结果是让乳腺组织也受到牵连。乳房缩小是必然的。对产后马迷来说，体重需要一年左右，所以不要急于减肥，要使用其他方法。5、不要节食减肥：雌激素分泌增加，可以让乳房更加美丽。b族维生素是体内合成雌激素的必要成分，维生素e是调节雌激素分泌的重要物质，所以这种富含营养的食物要多吃。瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

滴虫性阴道炎、霉菌性阴道、慢性宫颈炎是很多女性生殖系统感染后比较容易患的疾病。所以很多女性会担心自己的私处没有清洗干净，所以经常需要使用护理液来护理自己的私处。个人护理液不仅在中国被很多人使用，在美国和欧洲国家也有很多女性使用。许多女性甚至把使用私处护理液当成一种时尚。其实很可能是因为护理液的使用，导致女性不孕。使用护理液对女性是弊大于利，还是弊大于利？在某种程度上，这个问题已经成为现在女性比较关心的话题。阴道侧壁和皱襞内生活着大量的微生物菌群，阴道穹窿和子宫颈内也有大量的微生物菌群。正常女性阴道每天排泄1000~1亿个活菌/毫升。目前认为乳酸杆菌是正常人体内的大量细菌，可达8000万个/ml。乳酸菌的主要作用是保护阴道，防止外来细菌入侵。有学者随机调查了几十名健康育龄妇女。几乎所有人的阴道里都有乳酸杆菌，但只有一半人是更年期。如果用护理液清洗阴道，乳酸杆菌的数量会减少。近年来，国外学者对30年来有关女性洗阴道的报道进行了分析，发现女性一旦每周洗一次或多次阴道，就会增加盆腔炎的风险，并适度增加宫外孕的风险。阴道冲洗越频繁，盆腔炎的风险就越大。根据《美国公共卫生杂志》的报道，与不使用阴道灌洗器的女性相比，使用阴道灌洗器的女性明显减少盆腔感染。这是因为冲洗液使阴道的自洁功能明显下降，使病菌乘虚而入，通过子宫和输卵管，从而引起盆腔感染。女性在发生不洁性交后，会按照习惯用洗液冲洗阴道，一方面是为了减少意外怀孕的可能性，另一方面也是害怕患上性病，结果却适得其反。印尼的医生对很多产前女性进行了一定的检查，发现性病发病率极高的是经常用冲洗液冲洗阴道的女性，而只用清水冲洗阴道的女性一般不会有太多的感染。调查还证实，私处的洗涤液破坏了阴道的ph值，所以会滋生很多致病菌，从而增加了感染性病的可能性。相反，清水不会破坏阴道的酸碱度，会导致阴道正常菌群大量存在。美国研究人员对已婚女性进行观察和测试，发现近一半使用护理液清洗阴道的女性会降低预期怀孕率。主要原因很可能是阴道内的酸碱度和微生态环境发生了变化，导致致病菌的繁殖和生长，从而导致某些疾病的发生，最终导致不孕不育。清洗女性阴道时切记不要使用护理液。一旦使用护理液的次数越来越频繁，就会加快阴道感染的可能性，以后可能会出现各种妇科疾病。所以女性只需要用清水清洗阴道就可以了，安全有保障。

很多女性朋友反映，生完宝宝后，乳房都有不同程度的缩小。此外，一些母亲发现她们的乳房在哺乳时期后下垂。首先要掌握好乳房护理的时间。开始乳房护理的时间很重要。一般来说，从宝宝出生后开始。因为怀孕期间乳房会有一系列的变化，它们和身体其他部位一样，可能会因为变大而产生妊娠纹，可能会有一定程度的色素沉淀。在这里，边肖建议可以使用一些产后恢复产品来帮助你恢复。如果你对产品的安全性不放心，你也可以用橄榄油或茶油来按摩你的乳房。这样不仅可以帮助新妈妈更容易的哺乳和出奶，还可以增加乳房组织的弹性，使皮肤和乳腺叶之间的纤维组织不会突然散开，而是慢慢散开，这样就不容易发生妊娠纹，也不会下垂。除了按摩，害怕产后乳房萎缩的女性朋友也可以做一些丰乳操做丰乳操是进行乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织基本健全的女性来说非常重要。事实上，丰乳操乳房锻炼⛔不能使乳房变大，因为，我们知道，乳房里没有肌肉，而是脂肪。其实丰乳操运动的目的是增加乳房下的胸肌，胸肌的增大会使乳房突出，视觉上乳房会更大。合适的文胸对正常女性和产后恢复期的女性都非常重要。许多新妈妈为了哺乳，哺乳的方便，不会穿文胸或不合适的文胸，这对乳房的恢复是有害的。众所周知，选择合适的文胸是保护胸部的第一步，⛔不能这么随便对待。文胸穿起来要没有压抑感，⛔不能太小，最好能遮住乳房的所有外缘。文胸白天有时会移位，要及时调整，而且要注意睡觉时要把胸罩脱下来，让乳房、胸部和背部肌肉得到放松，有利于局部血液循环。

不少女性认为使用保健洗液是一种保洁时尚，是良好的卫生习惯。据估计，仅美国就约有两千万妇女经常使用保健洗液，在非洲和亚洲也很普遍。那么，使用保健洗液是利是弊？这是妇女们关心的问题，也是医学研究的课题。护理液是保养液的一种，重在调节ph值，抗菌能力一般。　你所不知的护理液的三大弊端　　1、增加性传播疾病的发生根据习惯或误导，不洁******后，大多数女性用洗液清洗******，一是为了防止怀孕，二是怕染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼医生对599名产前妇女进行了分析，发现经常使用洗涤液进行******洗涤的妇女患性病的风险增加，但在性生活之后使用清水冲洗******则没有风险这项调查还证明，洗涤液破坏了******，的ph值，致病菌会迅速生长，因此性病感染率增加。清澈的水没有改变******，的酸碱度，所以不会破坏******的正常植物群　　2、破坏******内微生态环境******的微生物菌群主要分布在******，的粘膜和侧壁皱襞，其次是******的穹窿和子宫颈。健康妇女******分泌物中的活菌数为10100万个/ml。目前公认的******正常菌群中最重要的成员是乳杆菌，其数量可达8000万个/ml。它的主要功能是保护******免受外来细菌的侵害，是******的“健康卫士”，因此，******分泌物中乳酸杆菌的数量常被用来判断******的清洁程度和判断******的自净功能有学者调查了40名健康育龄妇女，其中92.5%的人有乳酸杆菌，而更年期妇女只有60%。如果经常用******清洗液清洗******，乳酸杆菌会少一些。研究发现，每周清洗一次或多次可显著增加盆腔炎的机会并适度增加宫外孕的风险，清洗越频繁，盆腔炎的风险越大。使用******冲洗液的女性患盆腔感染的风险比不使用******冲洗液的女性高73%。这是因为洗涤液破坏了******，的自洁功能，导致致病菌乘虚而入，沿子宫颈上行至子宫和输***管，引起盆腔感染。生男孩的秘诀（专题）：基础体温曲线图（专题）：孕妇食谱大全（专题）：孕妇饮食禁忌（专题）：