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产妇下奶鲫鱼汤的做法

发布:11-25

产妇下奶鲫鱼汤的做法:黑豆鲫鱼汤

材料:黑豆半碗,油2汤匙,盐适量,本地鲫鱼两条(约600g),姜3片,水8碗。

1.黑豆洗净,用冷水浸泡4、5小时(不用浸泡)。

2.将宰杀好的鲫鱼洗净,擦干水,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄有香味。

3.清水烧开,放入带油的鱼,然后倒入黑豆和姜片,大火煮20分钟,转小火煮一个半小时,加盐调味。

产妇下奶鲫鱼汤的做法:红豆薏米鲫鱼汤

材料:鲫鱼380克,红豆30克,薏米30克,水和鸡粉。

做法:

1.薏苡仁和红豆,洗净,用清水浸泡2小时。

2.把它放进沸腾的锅里。

3.盖上锅盖。

4.大火烧开。

5.倒入电饭锅。

6.盖上锅盖,通电,小火炖2小时。

7.取下盖子并切断电源。

8.倒入沸腾的锅中。

9.烧热油锅,放入鲫鱼。

10.煎至两面金黄。

1.将鲫鱼放入沸水锅中。

12.盖上锅盖,大火烧开。

13.转文火,煮30分钟。

14.揭开锅盖,加入适量鸡粉调味。

15.烧开关火。

产妇下奶鲫鱼汤的做法:番茄鲫鱼汤

材料:鲫鱼250克,西红柿100克,油、盐、胡椒粉、香油、姜、葱。

做法:

1.准备材料。

2.锅中倒入油,爆香姜片。

3.倒入鲫鱼翻炒几下。

4.放一勺盐。

5.放入适量的水冲洗鱼。

6.大火烧开,小火煨10分钟。

7.倒入番茄火中,煮沸。

8.放一点胡椒粉。

9.放一勺盐,一勺香油。

产妇下奶鲫鱼汤的做法:香菇豆腐鲫鱼汤

材料:鲫鱼(400克以上)、丝豆腐1盒、鲜香菇50克、葱段,姜片20克、酱料3汤匙、油、黄酒1/2汤匙。

做法:

1.鲫鱼和香菇洗净备用。

2.鲫鱼两边切花刀,香菇豆腐切成1cm厚的片备用。

3.锅里放三汤匙油(约45g)烧热。加入鲫鱼,煎至两面微黄。用黄酒煮,加入姜片,加入1300g开水。大火烧开后,转中火,小火炖15分钟,直到汤变浓(乳白色)。加入蘑菇和豆腐,再煮两分钟。

4.根据个人口味加入酱料,撒上葱段

产妇下奶鲫鱼汤的做法:荷包蛋鲫鱼汤

四个材料:鸡蛋,两条鲫鱼,三根葱,五个大蒜,一小块姜,350克豆腐,几滴香油和一汤匙料酒。

做法:

1.小葱打结,姜切丝,蒜去皮,豆腐切成小块。

2.从煎锅中取出,将鸡蛋打碎,两面煎至金黄色,然后出锅待用。

3.将鲫鱼放入锅中,两面煎至鱼皮金黄。

4.炸鱼的时候炒蒜和姜。

5.倒入开水和料酒。

6.倒豆腐和煎荷包蛋。

7.开中火,让鱼汤煮8分钟左右,直到汤呈乳白色。

8.滴香油

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,加盐调味。

9.放洋葱结关火起锅。

数字一(one)

2

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