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市面上有各种产妇催乳食谱。但是都适合吗？他们中有人能扮演催乳？的角色吗？这因人而异。那么，有什么好的食谱让产妇吃呢？
催乳配方1🍭找月嫂, 找育儿嫂 ,找保姆, 找 家政服务 ：果 果老师
131.62109.161，轻肘
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材料：猪肘、当归、王不留行各一粒。
练习：
1.将猪肘、王不留行和当归以100:
2: 2的比例，加入清水煮沸，
2、撇去浮沫，小火煨至熟。
催乳食谱2、虾仁枸杞
配料：虾、枸杞干。
调料：花生油、精盐、米酒、蛋清、胡椒粉、水淀粉、干淀粉、葱、姜。
练习：
1.虾洗净，去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水浸泡；将葱和姜切碎，放入碗中，加水搅拌，制成葱和姜水。
2.将虾仁用精盐、蛋清、干淀粉浆搅拌；将精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、洋葱和姜水放入小碗中，混合成汁。
3.把锅放在火上，烧热，倒一点花生油。六成热时，用少许油(防止粘在一起)抓成虾泥，放入油锅，装盘。
4.锅洗净，放在火上加热，倒入准备好的调料汁和泡过枸杞的水，水开时撒上枸杞，出锅即可。
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