孕妇孕期可以吃山竹吗

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营养专家分析，山竹果含有叶酸，脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说从水果中吸收营养是非常安全健康的，孕妇吃山竹可以滋补身体。

但孕妈妈要注意：山竹含糖量高，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病患者不宜食用；山竹含钾高，有肾病、心脏病的孕妈妈要少吃；竹子性寒凉，虚寒体质的人要少吃；此外，山竹富含纤维素，过量食用会引起孕妈妈⛔不能忽视的便秘，孕妇要吃山竹，一定要注意量和方法。每天吃不超过3个山竹为宜。山竹中丰富的营养可以帮助孕妇和胎儿健康！

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