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冰冰饮品
产后 www.ch℮nxin99.com，全身处于放松状态。如果冷水进入体内，会对新陈代谢产生不利影响，将来还容易引起风湿病或神经痛。
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凉拌蔬菜
特别要注意大白菜、空心菜、茭白、竹笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、海带、紫菜、茄子、生菜、白萝卜、菠菜。
凉爽的水果
甜瓜、西红柿、梨、橙子、甘蔗、香蕉、柚子和草莓。
盐、醋、酱油
产后妈妈如果吃盐过多，容易引起口渴想喝水的反应，使身体器官松弛，难以收缩。
坐月子 期间，妈妈们一定要多注意休息。虽然很多妈妈认为现代坐月子不需要太多关注，但还是多关注为好，因为妈妈都是弱者。
来源：上海晨
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