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月子里洗澡洗头需要注意的七个技巧

发布：03-20

传统上，在中国坐月子有很多禁忌但是，随着医疗和生活条件的不断发展和改善，新时代的月子坐的做法已经和以前不一样了，⛔不能洗头洗澡。反而因为现在生活好了，环境污染严重。产后的月子需要及时洗澡，把身上的脏东西弄干净，这样月子才能坐得更舒服，不会留下产后月子病。那么在月子？洗澡洗头需要注意哪些事项呢

1.洗澡时避免出汗，因为出汗过多容易导致头晕、眼花、恶心、呕吐等。如果这个时候洗澡，很容易感冒。在月子，尤其是在前半个月，接触冷水会导致腹痛和月经不调。尽量避免接触冷水。

2.传统上，坐在月子，度过余生的老人不允许他们的母亲洗澡和洗头。事实上，产后洗澡可以保持身体清洁，减少月子病的发生，缓解分娩疲劳。冬天在月子坐月子的妈妈，要用合适的水温洗澡，注意防风防寒，产后一周洗澡更好。

3.洗澡水温要在37左右，洗澡时间控制在10分钟以内。同时注意卫生间的密室避风，卫生间要保暖。洗澡前可以提前打开暖气设备，把室内温度调到20。

4.头发干了再睡觉。在月子，洗头时，选择刺激性小的洗发水。可以用指尖按摩头皮。洗完后用干毛巾包好，及时擦干。因为你湿发中的水分挥发，会带走大量热量，容易导致头皮血管突然收缩，头痛，留下月子病。头发晾干后用木梳梳理，有利于促进血液循环。头发太脏会损伤头皮的毛囊，使头发容易脱落。为了促进血液循环，防止脱发，经常用木梳梳头。

5、产后洗澡以淋浴形式为主，⛔不能坐浴容易引起阴部感染。同时注意口腔卫生，漱口时用温开水。洗完马上擦干身上的水，及时穿上保暖的衣服，走出浴室。

6.如果因为手术等特殊情况或者其他原因，产后⛔不能洗，可以干洗。选择一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布放在梳子上，这样在梳头的同时就可以清洁油腻的头皮。

7.产后坐月子有很多需要注意的事情。过去，由于科技不发达和不卫生的条件，老人们总是说他们⛔不能在月子洗澡和洗头。事实上，这种说法是不科学和不正确的。因为月子晨
心保姆公司：晨晨老师131-6210-9161，排出的废物较多，及时清理更有利于产后身体的恢复和健康。

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