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堕胎后，你可以吃黄花食物。流 产后 的女性通常容易出现腹痛、排尿不畅、面色苍白、睡眠不安等症状。在这个时候吃一些黄花食物可以有效地缓解这些症状。而且黄花菜富含粗纤维，可以促进人体排便，起到清理肠道的作用。
此外
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1.如果患有胃肠疾病或胃不好的女性尽量少吃黄花茶，患有哮喘和瘙痒的女性⛔不能吃黄花食品。
2.购买黄花菜时，不要购买化学加工的黄花菜。正常的黄花菜是金黄色或棕黄色，而用硫磺熏制的黄花菜是亮黄色，比正常的黄花菜淡。正常的黄花菜的颜色是统一的，而烟熏黄花菜的颜色是不均匀的。
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1.避免生冷食物。
女性流产后不宜吃生冷食物，尤其是冷冻食品。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行气、活血、寒凉属性的食物。忌食刺激性食物，也忌食螃蟹、田螺、贻贝等寒性食物。
2.及时补铁。
流产后一定要补充足够的铁，防止流产后贫血。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。
3.及时补充水分
流产后身体虚弱，容易出汗。多补水几次为宜。汗液排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。
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