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女性产后坐月子期间是可以适当得吃一些玉米的，只是煮玉米的时候需要延长煮玉米的时间，这样才可以让玉米变软，这样对于产妇的牙齿有好处。玉米中含有维生素C，能够防止产妇长斑，对于已经出现的斑点也有很好的淡化作用。只是产妇不可以将玉米当成主食来吃，这样不利于产妇的健康。
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1.月子期间吃玉米有什么好处
1）玉米能够产生饱腹感，消除产妇的饥饿感，对于产妇减肥有很好的作用，母乳喂养期间可以将玉米作为辅助的食物来吃，这样能够代替一些主食，帮助产妇恢复身材。
2）玉米还可以增加产妇的记忆力，对于女性还有抗衰老的作用，能够帮助人们快速的代谢家政（晨 心）服务阳阳老师1896439.3369，还可以起到调节神经的作用，产妇如果吃玉米的话，还可以将玉米中的营养让宝宝吸收到，对于宝宝的智力也有很好的作用。
3）玉米中含有维生素C，能够防止产妇长斑，对于已经出现的斑点也有很好的淡化作用。
2.产后食谱推荐——玉米浓汤
食材：甜玉米粒300克，牛奶300毫升，黄油10克，面粉10克，胡萝卜10克，西兰花20克，盐适量。
1）把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。
2）胡萝卜切粒、西兰花撕成效朵。
3）锅中水烧开，把胡萝卜粒和拆成小朵的西兰花入锅焯水，沥干。
4）取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机，把玉米粒和牛奶搅打成泥。
5）干净的锅中放入黄油，小火融化后，加入面粉翻炒至油粉融合。
6）待面粉与黄油完全融合后，加入100毫升的开水混合均匀。
7）将打好的牛奶玉米泥，倒入平底锅中焖煮2分钟，加入切碎的胡萝卜碎，加入盐调味，关火出锅，把焯水的西兰花装饰在上面即可。
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