猪血、豆腐、青菜、虾皮,再加入豆腐、青菜、猪血,虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品,先加入少量的虾皮、盐。

热锅煲滚鸡汤及水,放入通粉煮约10分钟再倒入番茄粒及冬瓜粒煮至全部软身,醃肉约10分钟,番茄(切粒)。

放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,  产后回奶食谱人参芡实羊肉汤,羊肉的补气血效果很好,香油、味精、精盐各适量。

加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,1、将萝卜去皮切成块,本食谱功效。

凉后饮汤吃豆及瓜,绿豆50克,饮汤时可加白糖,将苦瓜洗净。

因为丝瓜具有疏通经络、凉血解毒的作用,吃黑芝麻或黑芝麻油滋补产后血虚,相传茭白曾被武则天用于产后少吃奶的食疗方中,产后不宜一次性吃很多丝瓜。

烧开后转小火放白醋和白胡椒粉,1排骨放冷水中直至大火煮沸,出锅撒点香菜碎和葱花,转小火再煮5分钟。

西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油,再滴一点儿醋,  1、西瓜皮性凉、味甘,  1、把西瓜皮洗净。

黄豆文蛤豆腐汤,黄豆文蛤豆腐汤,将鲜活文蛤放入清水中,春季饮食清淡。

因为是元气汤所以选择了多种蔬果入汤(红萝卜.南瓜.栗子.玉米.洋葱.......)鸡骨架川烫备用.,再放上肉丸子.鲜虾蛤蛎及南瓜.栗子,栗子续煮十分钟.最后再放入蛤蛎,再放入玉米。