方案一:促进乳腺发育,养护乳房皮肤怀孕后,乳腺腺泡和乳腺导管增生,结缔组织充血。4个月时,乳头分泌少量黄色粘液,乳晕内的皮脂腺也增加分泌。此时积极促进乳房发育,保养乳房皮肤,这是产后成功母乳喂养宝宝的第一步。护理要点:1.经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,擦洗皮肤皱纹。这样不仅可以保持乳房的卫生,而且皮肤也会逐渐变得紧致耐磨,以后经得起宝宝的吮吸。2.洗澡后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾覆盖乳房,用手轻轻按压;擦拭乳房,涂上一些食用橄榄油,用手指从乳房内侧向外侧顺时针轻轻按摩;用指尖在乳房周围轻轻打圈按摩;轻轻按住乳房,从四面轻轻按摩至乳头;用拇指和食指按压乳晕边缘,然后用两指轻轻挤压。3.睡觉时,注意取合适的睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易挤压乳房,使血液循环不畅,⛔不能保证促进乳房发育的激素的输送,从而影响乳房发育。4.乳房小的孕妈咪,孕期一定不要用丰胸膏;胸大的孕妈妈千万不要用瘦身霜。这两种产品都含有一定的性激素,随意使用会影响乳腺的正常发育。特别小叮嘱:当乳房出现异常时,如奇怪的疼痛和形状变化,你应该及时看医生。不要乱治疗,会大大影响乳腺的发育。方案二:悉心呵护乳头,使乳头皮肤变得坚韧结实没有吸过的乳头皮肤比较脆弱,产后往往容易被宝宝吸到。一旦乳头受损,宝宝吮吸时会非常痛苦,不得不停止哺乳。如果不及时妥善处理,很容易引起乳腺炎或乳房脓肿,导致母乳喂养失败。因此,孕期乳头护理对产后成功哺乳非常重要。护理要点:1.经常用干燥柔软的毛巾轻轻擦拭乳头皮肤。这种刺激可以增加乳头皮肤的韧性,避免宝宝吮吸时受到损伤。2.每次沐浴后,先在乳头上涂抹油脂,然后用拇指和食指轻轻触摸乳头及其周围的皮肤;不洗澡时,先用干净柔软的毛巾擦拭乳头,再用上述方法按摩。3.从怀孕4-5个月开始,经常用温和的肥皂水擦洗乳头,去除乳痂,给乳头涂上油脂。4.如果乳头上有硬痂的东西,不要生硬地去除。睡觉前,可以用一块长约10厘米、沾满油脂的方形纱布盖住乳头。然后,第二天早上起床后,把硬邦邦的痂擦掉。特别:孕妈咪不宜留长指甲,以免乳头按摩时皮肤受损和不必要的感染。小叮嘱积极纠正凹陷或扁平的乳头。如果孕妈咪的乳头是平的或凹陷的,会极大地影响宝宝以后顺利哺乳。所以孕期一定要及早矫正。方案三::1.如果乳头凹陷或扁平,用手轻轻捏出乳头,同时擦洗。凹陷的乳头容易积聚污垢。先涂上油脂软化污垢,再用肥皂水清洗干净。2.通过使乳头皮肤变得坚韧来矫正乳头内陷。孕妈咪洗完手后,用手指轻轻向外拉乳头,同时扭动乳头。然后用70%的酒精擦拭乳头,每天拖擦2-3次,每次20-30分钟。乳头皮肤坚韧时,乳头不易内陷。3.也可以用吸奶器把乳头吸出来。取下橡胶玻璃吸奶器的玻璃盖,挤压橡胶球,挤出球内的空气。然后,乳晕被开口吸住,乳头内陷被负压吸住。10分钟后,取下胶球,拉动并扭动乳头,坚持一定时间,乳头会逐渐凸出。4.也可以用手指将乳头从深处向外拉。怀孕的妈咪用一只手托起她的乳房,让它们鼓起来。另一只手的食指、中指、拇指捏住乳晕,将乳头从深部向外拉,在纵横两个方向轻轻拉动,每次几分钟。这种矫正乳头内陷的方法,每天睡前、起床后、洗澡时都要进行。5.用手指拔出乳头后,将专用橡胶乳头固定在乳晕皮肤上,使乳头突起维持一段时间。6.也可以固定橡胶乳头与乳房皮肤的接触,2-3小时后乳头会凸出。这种方法可以巩固一周左右,乳头可以突出。护理要点:手动拉扯乳头时,会引起垂体后叶分泌催产素,从而引起子宫收缩。所以做乳头牵引时,手法和动作一定要轻柔,时间要短。如果子宫频繁收缩,应立即停止。特别是有早产和习惯性流产的孕妈妈,⛔不能用这些方法矫正乳房,只能在孕前或产后进行治疗。打开特别的乳腺导管,保证母乳喂养通畅。乳房分泌的淡黄色粘液一旦干涸,就不容易被清除,容易堵塞乳腺导管口。所以产后母亲的乳汁无法顺利排出,影响母乳喂养的顺利进行。小叮嘱:1.促进乳腺发育,可刺激乳腺导管开放,保持通畅。孕妈咪要经常用温热的毛巾敷在乳房上,然后把乳房放在毛巾上手掌和肋骨之间进行按摩,这样可以促进乳房发育。2.从怀孕第33周开始,孕妈咪用手指挤压乳晕周围,使乳腺导管内的初乳流出。这样有利于乳腺导管的开通,避免产后乳汁淤积,对乳汁积聚和排出不畅、乳头裂伤、乳汁分泌不足也有很好的预防作用。3.每次清洁时,注意轻轻清洁堵塞奶嘴开口的硬颗粒。清洁后,在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂,同时按摩乳房。这样可以使乳房皮肤逐渐加强,既可以防止产后乳管开口堵塞,又可以防止乳头皲裂。方案四::孕妈咪不宜穿化纤内衣或羊毛内衣,清洗时也不宜与其他衣物混在一起。最好用手洗。为了防止细小的毛发从乳头开口处逐渐进入乳腺导管,久而久之会造成堵塞,导致产后哺乳时乳汁排出不通畅,导致无奶或少奶。护理要点穿着舒适的束胸,促进乳房发育,防止产后变形。随着孕期的增长,乳房逐渐增大,一定要穿合适的束腹。由于乳房过大或下垂,容易造成皮下纤维组织断裂,导致乳房产后难以恢复弹性,导致下垂。而且,如果不合适的胸衣过紧过小,还会影响乳房血液循环,导致乳房组织发育不良,甚至乳腺导管闭塞。特别小叮嘱:1.随着乳房逐月增大,及时增大尺寸。应以乳房没有被压迫的感觉为准,否则会影响乳房的发育,不利于产后泌乳,或压迫乳房和乳头而引起炎症。2.穿宽松舒适的胸衣,尤其是在妊娠中晚期,使乳房处于被托起的状态,舒适放松。避免束腹内的纤维织物从乳头开口进入乳腺导管。3.随着怀孕的进展,乳房的重量逐渐增加,主要在下半部。如果胸衣上没有支撑,正在生长的乳房会在重力的作用下逐渐下垂,使乳房内的纤维组织断裂,失去弹性。一旦被破坏,就很难恢复原状,导致以后乳房下垂变形。因此,孕妇应该穿软钢支撑的胸衣。4.穿戴